Очищение кишечника физраствором

Чтобы похудеть, нужно избавить организм от лишней жидкости, скопившейся в тканях и вызывающей отёчность по всему телу, а также токсинов и шлаков. Все эти залежи препятствуют нормальному пищеварению и замедляют практически все клеточные биохимические процессы (метаболизм, лимфоток, кровообращение, липолиз). Порой их количество исчисляется несколькими килограммами, которые входят в ненавистные цифры на весах.

p, blockquote 1,0,0,0,0 —>

p, blockquote 2,0,0,0,0 —>

Один из популярных способов избавиться от них – очистить кишечник солёной водой. Проводится такая чистка двумя способами — посредством употребления раствор внутрь (методика индийских йогов) и с помощью клизмы (по Малахову). Однако польза процедуры и её результаты в обоих случаях практически одинаковы.

p, blockquote 3,0,0,0,0 —>

p, blockquote 4,0,0,0,0 —>

Полезные свойства

p, blockquote 5,0,0,0,0 —>

Суть процедуры заключается в том, что солёная вода определённой концентрации в больших количествах, попадая в кишечник, тщательно его промывает, очищая от всего ненужного. Результат — не только потеря 2-3 кг за 1 день, но и улучшение самочувствия, приобретение лёгкости и комфорта во всём теле. Как такое возможно?

p, blockquote 6,0,0,0,0 —>

Действие раствора на организм идёт по двум направлениям.

p, blockquote 7,0,0,0,0 —>

1. Опорожнение кишечника

p, blockquote 8,0,0,0,0 —>

Соль препятствует всасыванию воды в кровь. Соответственно, весь солевой раствор поступает в кишечник, очищая его от остатков пищи, которые скапливаются там на протяжении длительного времени. Вместе с ними уходят и содержащиеся в них токсины и шлаки.

p, blockquote 9,0,0,0,0 —>

2. Антисептика

p, blockquote 10,0,0,0,0 —>

Обладая дезинфицирующими свойствами, соль предотвращает активное размножение патогенных микроорганизмов в кишечнике, тем самым восстанавливая благоприятную микрофлору. Это способствует улучшению пищеварения.

p, blockquote 11,0,0,0,0 —>

Мало того, что в результате этих процессов происходит снижение веса, процедура направлена и на общее оздоровление организма. Регулярное очищение солёной водой способно:

p, blockquote 12,0,0,0,0 —>

• вывести шлаки и токсины;
• избавить от запоров и повышенного газообразования;
• ускорить обмен веществ;
• сбалансировать работу кишечника и других органов;
• укрепить иммунитет;
• придать коже и волосам здоровый вид;
• сбросить лишний вес;
• замедлить процесс старения на клеточном уровне, т. е. происходит не только оздоровление, но ещё и омоложение организма;
• устранить неприятный запах изо рта;
• нормализовать сон и аппетит;
• облегчить состояние при аллергии и сахарном диабете (поджелудочная начинает вырабатывать инсулин в достаточном количестве).

Этот список — отличный повод попробовать данный метод очищения организма на себе.

p, blockquote 13,0,0,0,0 —>

Минутку внимания. Начитавшись об эффективности и чудесных свойствах процедуры, многие начинают воспринимать её как панацею от всех болезней. На самом деле это достаточно опасный, трудный и весьма неприятный метод очищения организма. Гораздо проще воспользоваться альтернативными вариантами: правильно питаться, заниматься спортом, быть всегда в бодром расположении духа и вести здоровый образ жизни.

p, blockquote 15,0,0,0,0 —>

Предупреждение

Решаясь на очищение кишечника солёной водой, необходимо понимать, что оно относится к нетрадиционной медицине. Первый способ пришёл к нам из индийской йоги (шанк пракшалана), второй пропагандирует Геннадий Малахов, который известен своими неоднозначными методами лечения. Из этого нужно сделать два вывода.

p, blockquote 16,0,1,0,0 —>

Во-первых, за всё, что с вами произойдёт в ходе процедуры и после неё, будете нести ответственность исключительно вы. Ни один врач не посоветует вам испробовать на практике такой метод чистки организма. Нужно понимать, насколько это опасно побочными эффектами и осложнениями при нарушении дозировок, несоблюдении противопоказаний и т. д.

p, blockquote 17,0,0,0,0 —>

Во-вторых, никто не гарантирует эффективность такого очищения. Мало того, официальная медицина подвергает его жёсткой критике. Согласно ей, содержимое кишечника обновляется каждые 4 дня, поэтому в нём просто нет тех залежей токсичных остатков еды, от которых обещает избавить нас данная процедура. Да и вряд ли весь этот мусор потянет на 2-3 кг — так что столь значительное похудение тоже под вопросом.

p, blockquote 18,0,0,0,0 —>

p, blockquote 19,0,0,0,0 —>

Показания и противопоказания

p, blockquote 20,0,0,0,0 —>

Несмотря на нетрадиционность, чистка кишечника водой с солью, как и любая медицинская процедура, имеет списки показаний и противопоказаний, которых нужно чётко придерживаться.

p, blockquote 21,0,0,0,0 —>

Показания

p, blockquote 22,0,0,0,0 —>

Показаниями к проведению процедуры являются:

p, blockquote 23,0,0,0,0 —>

• лишний вес (не более 5 кг);
• запоры;
• частые расстройства пищеварения при отсутствии серьёзных заболеваний в этой области: например, постоянный метеоризм и вздутие живота;
• плохое самочувствие;
• снижение иммунитета (частые простуды);
• ухудшение внешнего вида кожи (угревая сыпь, бледность) и волос (ломкость, посечённость, выпадение);
• нарушение обмена веществ;
• неприятный запах изо рта;
• быстрая утомляемость, снижение работоспособности, вялость.

Все эти проблемы — симптомы зашлакованности организма и сигнал о том, что ему давно уже не проводили ни разгрузочных дней, ни очищений.

p, blockquote 24,0,0,0,0 —>

Противопоказания

p, blockquote 25,0,0,0,0 —>

При наличии проблем со здоровьем концентрированный солевой раствор в больших количествах может ухудшить работу больных органов. Это может привести к серьёзным осложнениям, восстановиться после которых без медицинского вмешательства будет невозможно. Поэтому так важно соблюдать противопоказания, к которым относятся:

p, blockquote 26,0,0,0,0 —>

• беременность;
• болезни ЖКТ;
• выпадение влагалища;
• гипертония III степени;
• инфекционные и вирусные заболевания;
• менструация;
• онкология;
• период после голодания;
• повышенная температура тела;
• почечная недостаточность;
• проблемы с желчным пузырём;
• реабилитационный период после операций и любых болезней;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• тяжёлые кишечные расстройства;
• целиакия.

Что-то из списка вам подошло? Не стоит экспериментировать, чтобы избежать неприятных и опасных последствий.

p, blockquote 27,0,0,0,0 —>

На заметку. Если вы собираетесь практиковать методику шанк пракшалана, помните, она относится к восточным оздоравливающим системам. Они работают только в том случае, если человек находится в гармонии со своим телом и духом. Заниматься чисткой организма в плохом настроении категорически не рекомендуется.

p, blockquote 29,0,0,0,0 —>

Рецепты

Прежде чем приступить к очищению, понадобится рецепт приготовления солевого раствора. Обязательно соблюдайте классические пропорции, рекомендованные для каждого метода, эксперименты с концентрацией ничем хорошим не закончатся.

p, blockquote 30,0,0,0,0 —>

• Шанк пракшалана

Согласно древним индийским традициям йогов, вода с солью для употребления внутрь в качестве очищающего средства готовится по следующей схеме: 1 столовая ложка соли на литр тёплой воды. Размешивать нужно до полного растворения кристаллов. Если для ваших вкусовых рецепторов это слишком солёно, разрешается уменьшить концентрацию, но тогда эффективность процедуры тоже будет снижена. Пить в тёплом виде небольшими глотками.

p, blockquote 31,0,0,0,0 —>

• По Малахову

Геннадий Петрович Малахов предлагает проводить клизмирование солёной водой с лимоном, приготовленной по следующему рецепту: 2 столовых ложки соли и 1 столовая ложка свежевыжатого лимонного сока на 2 литра тёплой воды. Размешивать до полного растворения кристаллов. Вводить раствор тёплым.

p, blockquote 32,1,0,0,0 —>

p, blockquote 33,0,0,0,0 —>

1. Эти методики взаимопроникаемы, т. е. вода с солью и лимоном может использоваться в системе шанк пракшалана для употребления внутрь, а просто солевой раствор без добавления цитруса — в методике Малахова.
2. Соль должна быть не ароматизированной, без добавок — поваренная или морская, английскую (магнезию) лучше не использовать, так как там сложно подобрать правильные пропорции.
3. Примерная температура жидкости должна быть около 40 °С.

Лимон, с одной стороны, увеличивает эффективность очищения. С другой, раздражает стенки и слизистую кишечника. Поэтому будьте осторожны со вторым рецептом.

p, blockquote 34,0,0,0,0 —>

p, blockquote 35,0,0,0,0 —>

Способы очищения

Ну и, наконец, подробная инструкция, как проводится чистка кишечника в домашних условиях, согласно обеим методикам.

p, blockquote 36,0,0,0,0 —>

Система йогов

Процесс очищения солёной водой по системе йогов занимает немало времени, поэтому лучше организовать его в выходной день, сразу после пробуждения, натощак. Заранее нужно приготовить 12 стаканов раствора.

p, blockquote 37,0,0,0,0 —>

1. Выпить стакан раствора.
2. Выполнить комплекс упражнений (расписан ниже).
3. Повторить первые 2 пункта 6 раз.
4. После 6 стакана отправиться в туалет и дождаться первой дефекации.
5. Далее схема чуть меняется: стакан солёной воды — комплекс упражнений — дефекация.
6. После 12 повтора через полчаса позавтракать.

Сначала отойдут твёрдые каловые массы, затем они станут более мягкими, ещё дальше — жидкими. При правильно выполненном очищении после 12 стакана из организма должна выходить уже практически чистая жидкость.

p, blockquote 38,0,0,0,0 —>

Метод Малахова

Геннадий Петрович предлагает более простой метод очищения — с помощью клизмы. Процедуру рекомендуется проводить вечером, перед сном.

p, blockquote 39,0,0,0,0 —>

1. Опорожнить кишечник естественным способом.
2. Лимонно-солевой раствор в объёме 2 литра залить в кружку Эсмарха.
3. Расположить её на уровне 1,5 м от пола.
4. Наконечник смазать вазелином или маслом, чтобы он не травмировал анус и легко в него вошёл.
5. Принять коленно-локтевое положение, расположив таз выше плеч.
6. Ввести трубку ректально на 5-7 см.
7. Медленно ввести раствор.
8. При необходимости повторить.
9. Рекомендуемая частота — 2 раза в неделю с интервалом в месяц.

Прочитав и представив, как проводится очищение кишечника водой с солью, вы должны понять, что эта процедура — не самая приятная. И как бы ни писали, что это простой и лёгкий способ избавиться от лишних килограммов и токсинов, на самом деле придётся запастись терпением, чтобы провести всё от начала до конца. Поэтому заранее оцените свои силы — хватит ли их?

p, blockquote 40,0,0,0,0 —>

p, blockquote 41,0,0,0,0 —>

Упражнения

Индийская йога предлагает использовать для очищения кишечника специальные упражнения. Именно они ускоряют процесс прохождения солёной воды по организму, вызывая активное выведение токсинов и шлаков. Каждое упражнение нужно выполнить по 4 раза для каждой стороны тела.

p, blockquote 42,0,0,0,0 —>

Упражнение 1

p, blockquote 43,0,0,0,0 —>

Солевой раствор проходит путь из желудка — в двенадцатиперстную кишку — в тонкий кишечник.

p, blockquote 44,0,0,0,0 —>

1. Встать прямо, ноги расставить как можно шире.
2. Руки приподнять вверх, ладони развернуть, пальцы переплести.
3. В таком положении подпрыгивать на одном месте около 30 сек.
4. Сделать энергичные наклоны в разные стороны.

Упражнение 2

p, blockquote 45,0,0,0,0 —>

Облегчает процесс прохождения жидкости по тонкому кишечнику.

p, blockquote 46,0,0,0,0 —>

1. Встать прямо.
2. Одну руку выпрямить параллельно полу, другую — разместить у ключицы поднятой руки.
3. Вытянутую руку отвести как можно дальше, корпус поворачивать вслед за рукой.
4. Во время поворотов не двигать тазом и ногами.
5. Принять исходное состояние, поменять руки и повторить.

p, blockquote 47,0,0,0,0 —>

Упражнение 3

p, blockquote 48,0,0,1,0 —>

Происходит ускорение движения раствора.

p, blockquote 49,0,0,0,0 —>

1. Лечь на живот.
2. Руками и пальцами ног упереться в пол.
3. Поднять корпус, оторвать бёдра от пола.
4. Повернуть верхнюю часть корпуса, словно хотите посмотреть назад. При этом бёдра и корпус — неподвижны.
5. Выполнять поочерёдно для каждой стороны.

Упражнение 4

p, blockquote 50,0,0,0,0 —>

Обеспечивает процесс очищения толстой кишки.

p, blockquote 51,0,0,0,0 —>

1. Расставив ступни, присесть на корточки.
2. Пятки расположить по внешним сторонам бёдер.
3. Ладони положить на колени.
4. Опустить левое колено, повернув голову и туловище вправо.
5. Правое бедро прижать к животу рукой, слегка придавить им брюшную область.
6. Важно начинать упражнение именно с левого бедра.

Читайте также:  Кислый привкус на языке причины

p, blockquote 52,0,0,0,0 —>

Последовательность упражнений в данном комплексе менять нельзя.

p, blockquote 53,0,0,0,0 —>

p, blockquote 54,0,0,0,0 —>

Дополнительные рекомендации

Если очищение по Малахову — достаточно простая процедура, то система индийских йогов требует знания определённых нюансов, без которых всё сделать правильно будет сложно. Поэтому несколько полезных советов на этот счёт придутся весьма кстати.

p, blockquote 55,0,0,0,0 —>

Возможные проблемы

В ходе процедуры что-то может пойти не так, и нужно уметь справиться с возникшей ситуацией, а не отказываться от чистки. С какими проблемами вы можете столкнуться?

p, blockquote 56,0,0,0,0 —>

• После 6 стакана не произошло опорожнение

Повторите упражнения ещё раз, но не выпивая ещё один стакан. Ничего не изменилось и после этого? Сделайте клизму с чистой водой.

p, blockquote 57,0,0,0,0 —>

• Сильное газообразование

Надавите руками на живот, помассируйте его. Не помогло? Лягте на спину на пол, руки вытяните вдоль тела, ноги заведите за голову — в таком положении пробыть 1 мин.

p, blockquote 58,0,0,0,0 —>

• Тошнота

Остановите приём солёной воды. Выполните комплекс упражнений 3 раза подряд. Тошнит по-прежнему? Вызовите рвоту.

p, blockquote 59,0,0,0,0 —>

• Боль анального отверстия

Не используйте туалетную бумагу после каждой дефекации — лучше подмывайтесь, а затем наносите на задний проход немного растительного масла или вазелина.

p, blockquote 60,0,0,0,0 —>

Питание

Если не организовать правильное питание после очищения кишечника, процедуру можно считать бесполезной, так как вы снова забьёте организм ненужным мусором. Так что старайтесь придерживаться следующих рекомендаций.

p, blockquote 61,0,0,0,0 —>

1. Позавтракать нужно не раньше, чем спустя полчаса после чистки, и не позднее часа после неё.
2. Идеальный завтрак — хорошо разваренный несолёный рис с добавлением топлёного масла.
3. Не рекомендуется добавлять в утренние блюда ни соль, ни сахар. Чтобы они не были пресными, разрешается сдобрить их томатной пастой.
4. Нельзя ничего пить после такой процедуры в течение 2 часов.
5. Следующий приём пищи после завтрака — через 3 часа.
6. В этот и на следующий день полностью исключить из рациона продукты животного происхождения (мясо, рыбу), сладости, фрукты, острые приправы, молочные продукты, сырые овощи, алкоголь.
7. Рекомендованные блюда и продукты: каши на воде (отдать предпочтение пшённой и овсяной), сыр, хлеб, льняное и оливковое масло, макароны.

Чистку по индийской методике рекомендуется проводить сезонно — 4 раза в год с наступлением нового времени года.

p, blockquote 62,0,0,0,0 —>

Проводить или нет очищение кишечника с помощью солёной воды, решать только вам. Оба способа и эффективны, и опасны одновременно. Прежде чем устраивать подобные процедуры, нужно взвесить все за и против, оценить возможные риски, почитать отзывы, возможно — пройти медицинское обследование и проконсультироваться со специалистами. При возникновении любых побочных эффектов и чувства дискомфорта рекомендуется подобрать более мягкие альтернативные методы.

p, blockquote 63,0,0,0,0 —> p, blockquote 64,0,0,0,1 —>

Факт того, что большинство заболеваний имеют в своей первопричине зашлакованность организма, ни для кого уже не секрет. Толстая кишка является очень благоприятной средой для жизни патогенных микроорганизмов, а также для размножения паразитов. Это приводит к отравлению организма, накоплению в нем токсинов и шлаков, и, как итог, к развитию хронических болезней. Однако в борьбе с болезнями, плохим самочувствием, лишним весом, многие предпочитают усиленно пичкать себя лекарствами, изнурять вредными диетами, а то и вовсе не предпринимать никаких действий. В то же время самым простым способом очистить тело от накопившихся в нем отложений, наносящих вред здоровью, является очищение кишечника. Процедура будет полезна как тем, кто хочет почистить организм в целом, так и тем, кто имеет в этом ситуативную потребность (например, при запорах или перед операцией). Варианты очищения кишечника отличаются простотой и разнообразием, однако польза от такой процедуры неоценима.

Зачем нужно очищать кишки: показания к чистке

Причины, по которым может показано очищение кишечника, могут быть совершенно разнообразными. Безусловно, проведение данной процедуры необходимо в том случае, если вы:

• ранее не проводили процедуру чистки организма, или же выполняли ее относительно давно (более года назад);
• никогда не практиковали очистительное голодание;
• основной ваш рацион составляют продукты животного происхождения, а также пищевые добавки и фаст-фуд;
• проживаете в мегаполисе;
• злоупотребляете алкоголем;
• имеете низкий уровень физической активности.

Кроме того, существует ряд показаний, по которым процедура очищения кишечника необходима в срочном порядке:

• вздутие живота и сильный метеоризм, продолжающиеся более 2 дней;
• заболевания кожи;
• неприятный запах, исходящий от тела;
• запор или несварение желудка;
• слабый иммунитет, частые простуды;
• сонливость, утомляемость, слабость.

Указанные симптомы говорят о том, что кишечник загрязнен шлаками, избавление от которых поможет восстановить работу основных его функций и чувствовать себя гораздо лучше.

Существуют и специальные показания к очищению толстой тонкой кишки, например, хирургическое вмешательство. Процедура очищения кишечника перед операцией – распространенная практика, для которой есть множество показаний.

• В первую очередь, очищение во время пребывания в клинике необходимо для того, чтобы на момент операции врач имел полноценный доступ к патологическому участку.
• Во-вторых, полное очищение поможет снизить риск попадания инфекции в оперируемый орган.
• И в третьих, пустое содержимое кишек – залог успешной реабилитации после хирургического вмешательства, так как качественная очистка – одно из условий послеоперационных осложнений.

Поэтому информация о том, как очистить кишечник перед операцией, будет интересна также и пациентам, которых ждет в ближайшем будущем хирургическое вмешательство.

Выбор способа очищения зависит от исходных целей, но, как правило, наилучший результат дает объединение нескольких вариантов.

Варианты очистки кишечника

Существует множество вариантов проведения процедуры очищения кишок, каждый из которых имеет свои особенности, противопоказания и различную эффективность. Для начала, следует определиться, какую цель вы преследуете:

• «экстренное» очищение, и достижение необходимой цели за неделю или за несколько дней;
• постепенное, плавная очистка, выполняемая при помощи ряда последовательных шагов.

Как правило, первый вариант оптимален перед началом голодания или диеты, в случае отравления или других проблем с пищеварительной системой (тошнота, запоры), а также в качестве подготовки к операциям и другим медицинским процедурам. Он накладывает определенные ограничения на режим дня и образ жизни, а потому регулярность проведения таких процедур весьма сомнительна.

Второй вариант используется для глубокого очищения кишечника и имеет своей целью оздоровление и качественную очистку всего организма от накопившихся вредных веществ. Постепенное выведение токсичных масс из толстой кишки позволяет не изменять привычный образ жизни и адаптироваться к переменам в функционировании организма.

Независимо от того, какой из вариантов чистки вы для себя выберете, не стоит забывать о качественной и правильной подготовке к процедуре. Она включает диету на свежих фруктах, овощах и соках на протяжении 1-3 дней до чистки.

Идеальным будет голодание на воде в течение такого же срока. Также, если возможно, следует посетить баню или сауну. Прогревание тела поможет вывести излишки воды и токсинов, и сделать дальнейший процесс очистки более качественным.

Очищение естественными методами

Первый вариант чистки – это специально подобранное питание. Не секрет, что многие продукты обладают очищающими свойствами, и они уже много веков используются в медицинской практике. Для того, чтобы узнать, как питаться для чистки кишечника, рассмотрим различные варианты очищающей диеты.

Кефирная диета

Одним из самых простых, доступных и полезных способов поддержания хорошего самочувствия является регулярное употребление кисломолочных продуктов. Кефир содержит бактерии, оказывающие неоценимую пользу для организма, состоящую в:

• восстановлении микрофлоры кишечника;
• улучшении процесса пищеварения;
• борьбе с паразитами и бактериями;
• профилактике воспалительных заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Значительное количество кальция, которое содержит этот кисломолочный продукт, полезно не только для костей и зубов. Кальций является веществом, препятствующим разрастанию клеток, которые выстилают толстую кишку. Употребление кефира поможет избавиться от таких проблем кишечника, как вздутие, сокращения, метеоризм.

Употребление кефира в очистительных целях следует превратить в регулярную и ежедневную привычку, благодаря которой вы почувствуете улучшения самочувствия уже в первую неделю. Если же есть необходимость ускорить очистительный процесс, употребление кефира следует объединить с поступлением в организм растительной клетчатки.

Так, например, в кефир при употреблении можно добавить овсяные отруби, молотые семена льна, натертые на терку яблоки. Попадая в желудок, растительная клетчатка разбухает, поглощая жидкость в толстой кишке. Благодаря этому при прохождении такого целебного напитка через кишечник он выводит из него остатки слизи и токсинов. Для достижения наилучшего эффекта очищения употреблять кефир вместе с клетчаткой следует по 1 стакану за 30 минут до еды на протяжении недели.

Семена льна и отруби

Как уже было отмечено выше, семена льна и отруби, представляющие собой чистую растительную клетчатку, обладают массой полезных свойств. Грубые частицы зерен, содержащиеся в составе молотых семян льна, овсе, не перевариваются организмом, и не усваиваются в полной мере. Таким образом, данное средство действует в кишечнике как веник, «выметая» каловые камни, выводя шлаки и токсины.

Кроме этого, за счет натуральности этого средства, оно способствует быстрому восстановлению кишечной микрофлоры, что помогает улучшить пищеварение и обмен веществ. Стоит отметить, что принимать семена льна и отруби можно не только в сочетании с кефиром или йогуртом. Их можно употреблять и в самостоятельном виде, по 1 столовой ложке в день натощак, запивая стаканом воды. Курс очищения длится 1 месяц, и желательно проводить его ежегодно.

Очищение организма при помощи риса – достаточно простой способ освободить кишечник от загрязнений и накопившихся токсинов. Растительные волокна, содержащиеся в зернах, а также вязкость продукта, способствуют улучшению перистальтики и запускают процесс вывода шлаковых скоплений.

Для очищения кишечника рисом крупу отваривают на воде без применения соли. Возможно добавление небольшого количества растительного масла, однако сливочное масло, сахар и другие добавки рискуют свести пользу процедуры к минимуму. Употребляется рис в очищающих целях в течение 1 недели. Порции готовятся свежие на каждый прием пищи.

Травы

В природе произрастает множество трав, имеющих при употреблении слабительный эффект. Опытным путем человек узнал об этих свойствах некоторых растений, и научился применять их для оздоровления организма.

К травам, способствующим очищению кишечника, относят такие, как ромашка, чистотел, зверобой, календула, тысячелистник, сена. Они оказывают мягкое слабительное действие, а также дезинфицирующий эффект. Таким образом, употребление травяных отваров или сборов из нескольких растений, будет способствовать выведению «лишнего» из толстой кишки, и уничтожению патогенных микроорганизмов.

Чистка соленой водой и упражнениями — Шанк пракшалана

Если вам необходимо безопасно и качественно очистить кишечник в короткий срок, стоит попробовать чистку шанк пракшалана. Это древний метод очищения кишечника соленой водой из практики йоги.

Данный метод основан на применении специальных упражнений для очистки кишечника, последовательное выполнение которых в сочетании с употреблением большого количества солевого раствора приводит к расслаблению клапанов пищеварительного тракта. Благодаря такому эффекту употребленная соленая вода беспрепятственно достигает прямой кишки, где интенсивно поглощается. Это, в свою очередь, создает эффект «обратного осмоса», когда доля жидкости из крови попадает в кишечник, двигаясь в направлении, противоположном привычному. Результатом процедуры становится качественное прочищение микроворсинок в толстом и тонком кишечнике, чего невозможно достичь никакой другой процедурой. Благодаря этому чистку Шанк Пракшалана можно назвать уникальной практикой оздоровления организма и избавления его даже от самых застарелых загрязнений.

Средняя периодичность проведения процедуры очистки кишечника соленой водой при помощи процедуры Шанк Пракшалана составляет 4 раза в год (соответствует смене времен года, когда организм наиболее уставший и ослабленный).

Рекомендованное время для процедуры – новолуние, или же восьмой лунный день, а по некоторым источникам, практику следует выполнять, наоборот, в день полнолуния. Однако на самом деле гораздо важнее в данном случае внутренний настрой и психологическая готовность человека к очистительной практике, так как она требует строгой последовательности. От этого зависит эффект процедуры.

Читайте также:  Пульсация в кишечнике причины

Упражнения для Шанк Пракшаланы

Порядок глубокой чистки для кишечника в Шанк Пракшалане следующий:

• С утра (до 7-00) следует выпить натощак стакан теплой воды с солью. После этого немедленно выполнить одно за другим серию Шанк Пракшалана — упражнений для очищения кишечника (позу горы, позу дерева, вращение талией, позу кобры, массаж живота).
• Употребить еще один стакан, после чего повторить все выше приведенные упражнения. На данном этапе вода начнет постепенно поступать в кишечник, не доставляя никаких неприятных ощущений.
• Чередуйте питье солевого раствора с серией приемов до тех пор, пока оно не достигнет 6 раз. Однако данная цифра строго индивидуальна, и может варьироваться от 4 до 8 серий.

Как понять, что эффект практики достигнут? Постепенно, когда вы выпьете достаточное количество воды, наступит кризисный момент открывания клапана в двенадцатиперстную кишку (так называемая «эвакуация»).

Тошнота и неприятные ощущения отступят, и начнется процесс очищения. За несколько походов в туалет вы сможете заметить, что вода, выходящая из организма, стала практически прозрачной, что говорит о полном его очищении.

Как демонстрирует опыт попробовавших практику Пракшалана, очищение после процедуры настолько качественное, что улучшения самочувствия наступает буквально в тот же день.

Выбрав для себя метод Шанк Пракшалана, стоит помнить, что практики йоги требуют детального ознакомления с техникой выполнения упражнений и строгого соблюдения всех предписаний. Если вы считаете, что у вас могут быть к Шанк Пракшалане противопоказания, обязательно посоветуйтесь с врачом.

Как сделать очистительную клизму

Очистительная клизма – один из самых быстрых, простых и распространенных способов очищения кишечника. Чистку кишечника клизмой проводят в комфортных домашних условиях, при этом процедура не требует специальной подготовки и лишних затрат. Однако тех, кто сталкивается с необходимостью такой процедуры впервые, волнует вопрос, как правильно делается очистительная клизма для кишечника в домашних условиях самостоятельно. На самом деле, в проведении этой процедуры нет ничего сложного.

Первоначально, стоит учитывать, что перед очищением кишечника с помощью клизмы следует соблюдать диету, ограничив употребление жирной, жаренной, сладкой пищи.

Вторым важным фактором качественного очищения кишечника клизмой в домашних условиях является раствор для клизмы, применение которого необходимо для качественной очистки, кишечника. Составы клизмы для очистки кишечника могут быть совершенно различными, однако единая цель у всех компонентов, используемых для приготовления раствора – улучшение всасывания токсинов из толстой кишки и борьба с патогенными микроорганизмами.

Итак, чтобы сделать клизму для очищения кишечника в домашних условиях, необходимо выполнить следующие шаги:

1. Приготовить раствор (не менее 1, 5 литра, как правило, за 1 процедуру понадобится до 3 литров раствора).

Для приготовления раствора в очищающих клизмах можно использовать травяные отвары, уксус, соль, лимонный сок. Так, например, клизма для очищения с отваром ромашки готовится путем смешивания травяного отвара с кипяченой водой в пропорции 1:1.

• Для приготовления очистительной клизмы с солью достаточно развести 1 столовую ложку соли на 1,5 – 2 литра кипяченой воды. Солевые клизмы для очистки кишечника обладают мягким слабительным действием и разрушают даже самые застарелые загрязнения на его стенках.
• Популярна также клизма с яблочным уксусом, так как метод очищения уксусом позволяет вывести максимальное количество токсинов и очистить стенки кишечника от загрязнений. В данном случае на 1,5 – 2 литра чистой кипяченой воды понадобится не более 1 столовой ложки уксуса.
• В аналогичных пропорциях применяют и клизму для очистки кишечника с лимоном, действие которой схожее с эффектом уксусной клизмы.

2. Ввести клизму в прямую кишку, и заполнить ее пространство раствором.

3. Дождаться позыва к дефекации, после чего повторять процедуру до полного очищения.

Очистительные клизмы – эффективный метод похудения в домашних условиях. Процесс очищения кишечника от шлаков, который «запускает» клизма, позволяет нормализовать обмен веществ и улучшить пищеварение, благодаря чему похудение проходит более эффективно.

Очищение клизмой можно сочетать с приемом слабительных средств, которые можно приобрести в любой аптеке. Об их особенностях будет рассказано дальше.

Препараты для чистки кишечника

Использование специальных препаратов для чистки кишечника, возможно, как в комплексе с другими методами, так и в качестве самостоятельного способа. Достаточно часто назначение специальных слабительных лекарств производится перед диагностическим исследованием — препараты для очищения кишечника перед обследованием необходимы для обеспечения качества диагностики.

Так, например, врач может назначить препарат для очистки кишечника перед колоноскопией или другими диагностическими процедурами, целью которых является изучение состояния желудочно-кишечного тракта.

Препаратов для чистки кишечника в настоящее время очень много. В аптеке можно подобрать лекарство, которое идеально подойдет для очистки кишечника вместо клизмы. Безусловно, клизма для очистки кишки – простое и доступное средство, однако, у многих оно может вызывать дискомфорт и страх, в то время как применение специальных порошков для очищения кишечника более комфортно для пациента.

Наиболее популярным препаратом для очищения кишечника является фортранс. Чистку кишечника фортрансом будет полезно провести не только тем, кому нужно лекарство для очистки кишечника перед операцией или другой медицинской процедурой. Принимая фортранс для очищения кишечника, оздоровить свой организм могут те, кто злоупотреблял длительное время нездоровой пищей, работал в условиях загрязнения или другим способом привел организм к зашлакованности. Очищение кишечника фортрансом достаточно эффективно благодаря его составу, включающему сильнодействующие компоненты, такие как сульфат натрия (безводный), хлориды калия и натрия и другие. Благодаря своему составу и быстрому действию, фортранс известен как слабительное средство, применяемое для очищения кишечника в большинстве медицинских учреждений. Принимая фортранс для очищения кишечника, стоит крайне внимательно отнестись к соблюдению рекомендаций, указанных на упаковке препарата. Как правило, 3-4 пакетика порошка разводят большим количеством негазированной воды и употребляют в течение дня. Слабительный эффект наступает после употребления последнего стакана раствора.

Среди препаратов для очищения кишечника также используется сорбит. Это средство действует по принципу абсорбации (притягивания воды и вредных веществ), благодаря чему его действие мягче и безопаснее для желудочно-кишечного тракта, чем у стандартных слабительных (фортранса, лавакола, дюфалака).

Поэтому применение его будет полезно тем, кто беспокоится о побочных эффектах и задумывается о том, чем заменить фортранс для качественного очищения кишечника. Чистка кишечника сорбитом возможна как в виде чистого раствора (кстати, он имеет сладкий вкус, а потому, вполне возможно, применение препарата в качестве добавки к кофе или чаю), так и в сочетании с растительными компонентами.

Например, популярным способом очищения кишечника является чистка шиповником и сорбитом. Для приготовления очищающего настоя 50 грамм плодов заливают двумя стаканами кипятка, и, добавив 30 грамм «медицинского сахара» (так еще называют сорбит, выпивают теплым натощак. После этого желательно полежать в течение часа, приложив к животу теплую грелку.

Альтернативой медикаментозному лечению и препаратам для очистки кишечника является процедура аппаратной чистки кишечника. Эта процедура очищения кишечника – идроколонотерапия обладает высокой эффективностью и состоит в его промывании при помощи большого количества жидкости. Однако недостатком аппаратного очищения кишечника является высокая стоимость процедуры, так как ее проведение возможно только в условиях стационара, санатория или спа-салона.

Что есть после очищения кишечника

Главной особенностью питания после очищения кишечника является строгое соблюдение диеты на протяжении минимум трех дней после процедуры. Это необходимо для того, чтобы восстановить микрофлору после чистки, например, клизмой, и избежать дисбактериоза, тогда как количество полезных микроорганизмов в кишечнике и желудочно-кишечном тракте уменьшилось и его необходимо восстанавливать.

Питание после очищения кишечника, таким образом, должно быть направлено на восстановление работы пищеварения. Однозначно, запрещено к употреблению жирное, соленое, жаренное, алкоголь и белые хлебобулочные продукты (провоцируют брожение и скопление газов).

Диета на этапе восстановления, как правило, включает каши на воде, нежирные кисломолочные продукты, а также фруктовые и овощные соки.

Некоторые заболевания, поражающие человеческий организм, предполагают проведение особенной процедуры, как части общего плана лечения – промывания кишечника при помощи клизмы. Разумеется, лучше, если определять состав раствора, вводимого в орган, а также проводить непосредственно саму процедуру будет человек с медицинским образованием. Однако, в жизни случаются разные ситуации, например, пациент не имеет возможности лечь на стационар, а место жительства его расположено в значительной удаленности от медицинского учреждения. Поэтому, приходится ему проводить процедуру в домашних условиях, самостоятельно изготавливая раствор для клизмы в домашних условиях.

В этом материале мы расскажем, какие жидкости вводятся в кишечник с помощью кружки Эсмарха или обыкновенной резиновой груши, а также разберем особенности их приготовления.

Раствор для клизмы в домашних условиях

Очищенная вода

Главное предназначение клизмы, как медицинской процедуры, заключается в очищении кишечника:

• максимально эффективном;
• принудительном.

Чаще всего орган нуждается в очищении в тех случаях, когда естественным путем не может вывести накопившиеся в нем:

Наиболее часто прописывают клизмы с чистой водой разных температур людям, страдающих запорами. Разумеется, решение о постановке клизмы принимается согласно проведенным врачами исследованиям. Кроме того, в обязательном порядке вынуждены проходить очищение кишки:

• беременные, в качестве одной из частей подготовительного процесса перед родами;
• больные, которым требуется хирургическое вмешательство планового характера.

Раствор для промывания кишки можно сделать из простой воды разных температур

Рассмотрим некоторые особенности, связанные с проведением процедуры и подготовкой раствора.

Пункт №1. Чтобы осуществить промывание кишечника взрослому человеку, понадобится около двух литров чистой воды.

Пункт №2. Чтобы сохранить в изначальном состоянии кишечную перистальтику (сокращение мышечной ткани), температура воды, вводимой в кишечник, должна ощущаться, как теплая или тепловатая. Обычно на момент начала процедуры в градусах температура составляет:

Пункт №3. Если показанием к проведению процедуры стало понижение моторики кишечника, повлекшее за собой гипотонический или атонический запор, градус понижается, и внутрь кишечника вводят жидкость, температура которой составляет около 20 единиц по шкале Цельсия.

Пункт №4. При возникновении нарушений, связанных с перистальтикой, имеющих спастический характер, необходимо наоборот повышать температуру, делая воду горячей, разумеется, не обжигающей, ведь необходимо вылечить кишечник, а не повредить его сильнее. В такой ситуации разбег по градусам может быть следующим:

Однако, существует один нюанс. Самостоятельно отличить кишечный спазм от атонии (потери тонуса и критичного снижения моторики) люди без медицинского образования не имеют никакой возможности. Следовательно, без получения определенных указаний от лечащего врача, проводить процедуру и определять нужную температуру раствора не желательно.

Читайте также:  После клизмы сколько надо ждать

Диагностика атонии кишечника

Пункт №5. Применяются традиционные водные клизмы и тогда, когда не осталось других способов снизить выраженную гипертермию пациента, в этом случае жидкость также должна иметь низкую температуру. При этом происходит также уменьшение объема вводимого средства: всего понадобится около ста миллилитров. Действие такой клизмы весьма эффективно за счет того, что происходит охлаждение крови, циркулирующей по венозному сплетению прямой кишки, контактным образом.

Для снижения гипертермии потребуется небольшая клизма

Частое использование такого метода понижения температуры тела, однако, не приветствуется, так как, вполне возможно, себя могут проявить осложнения воспалительной этиологии. Общее количество клизм при гипертермии должно составлять две или три, при этом:

• температура вводимой жидкости равна 15 градусам;
• промывание кишечника сочетается с иными способами охлаждения тела, имеющими физическую направленность (обкладывание льдом, например).

Водно-масляный или водно-мыльный растворы для клизмы

Искомые растворы обладают весьма важным действием – обволакивающим. Используются они для выведения каловых камней и каловых масс, только начинающих затвердевать, однако, по каким-либо причинам затруднительно проходящих сквозь анальное отверстие.

Решение о проведении подобной процедуры выносит врач-проктолог, который по результату исследований определяет наличие каловых камней в толстой кишке.

Для быстрого выведения кала добавьте в воду масло

В качестве подготовительной процедуры перед проведением клизмы проводится удаление каловой пробки перед анальным отверстием. Делает это врач руками, в перчатках, смазанных медицинским вазелином.

Пропорции для создания растворов будут следующими.

В воду добавляется масло растительного происхождения, чаще всего берут:

Соблюдаемая пропорция следующая:

• одна часть масла;
• пять частей воды.

Если растительного масла дома нет, а клизму нужно сделать срочно, найдите обыкновенное туалетное мыло, не имеющее:

• ароматизаторов;
• иных косметических добавок.

Настрогайте кусок на мелкие стружки и смешайте полученную пушистую массу с водой, размешав составляющие до полного растворения.

Натрите мыло для клизмы на терке

В принципе, использование масел допускается и без смешивания с водой, вводить их внутрь кишки можно и в чистом виде. Для этого необходимо:

• взять 100 миллилитров масла;
• простерилизовать с помощью нагрева;
• остудить до температуры тела;
• ввести внутрь (при скоплении каловых камней введение производится на ночь).

Масло не только размягчит кал, сбитый в копролиты, но также смажет стенки кишечника, таким образом, дополнительно облегчая их выход наружу. К слову, искомое долгожданное событие произойдет в течение примерно 7-10 часов.

Гипертонический раствор

Искомую жидкость вам не придется смешивать самостоятельно, так как данный раствор реализуется в каждой аптеке в свободном доступе. Для проведения процедуры больших объемов жидкости не потребуется.

Принцип действия искомого раствора заключается в следующем: попадая внутрь кишечника, гипертонический раствор усиливает выработку воды искомым органом, что по итогу помогает не только снизить густоту каловых масс, но и превратить их в жидкий стул.

Физиологический раствор

Физраствор, так же, как и гипертонический, реализуется в аптеке. По сути, эти жидкости состоят из одних и тех же веществ, однако, отличающихся по процентному содержанию.

Применение физиологического раствора обычно производится в тех случаях, когда необходимо очистить кишечник маленьких детей, возраст которых не достигает полного годичного срока.

Расчет количества жидкости ведется следующим образом: по 10 миллилитров на каждый прожитый ребенком месяц.

Растворы для клизмы в домашних условиях

Как мы уже сказали, некоторые клизмы ставятся пациентам ради очищения кишечника, однако, в целом эта медицинская процедура может использоваться также с лечебной целью.

Клизмы такой направленности обычно ставятся пациентам непосредственно после прочищения кишечника, так как в противном случае лечебного эффекта добиться весьма трудно, однако, врачи часто отталкиваются от обстоятельств и принимают решение, адекватное ситуации.

Чаще всего лекарственные жидкости вводятся в кишку после очищения

Клизмы могут оказывать влияние двух видов:

Далее мы рассмотрим, какие составы применяются в терапии, и на что действует каждый из них.

Растворы для обволакивания

Весьма часто в лечебных целях обволакивающие растворы применяются при СРК – синдроме раздраженного кишечника. Особенно популярен среди использующихся для этого жидкостей раствор крахмала. Вот как он готовится.

1. Вначале берутся ингредиенты:

1. 100 миллилитров чистой воды прохладной температуры;
2. 5 грамм крахмала (примерно половина от величины чайной ложки);
3. 100 миллилитров кипятка.

В какую-либо емкость наливается прохладная жидкость, в которую затем вводят 5 грамм крахмала, мешают до растворения, а затем в полученную жидкость вливают кипяток. Температура раствора должна получиться примерно равная 37 градусам по шкале Цельсия. Обратите внимание на важный факт: повторно подогревать слитые воедино три компонента запрещается, так как таким образом теряются лечебные свойства раствора. Готовый раствор вводится в кишечник, и начинает работу, направленную на смягчение и снятие раздражения, в результате постоянные позывы опорожнить кишечник на некоторое время отступают.

Аналогичное действие могут оказать растворы, приготовленные непосредственно на основе отваров:

• белого, не прошедшего шлифование риса;
• семени льна.

1. Столовая ложка того или иного зерна смешивается с 250 миллилитрами холодной воды.
2. По прошествии получаса полученная жидкость вместе с содержимым выливается в кастрюлю, вода в которой затем доводится до кипения.
3. Полученный отвар остужают до температуры, примерно равной 35 градусам Цельсия, затем процеживают от содержащегося внутри зерна и вливают внутрь кишки в объеме около 100 миллилитров.

Приготовление рисового отвара

Промывания с лекарственными травами

Целебная сила даров природы не понаслышке известна каждому врачу. В каждом конкретном случае для изготовления настоек и впоследствии растворов для клизм, используются растения, лечебное действие которых направлено на решение конкретной проблемы.

Разные травы — разное воздействие на кишечник

Обратите внимание на следующий факт. Травяные сборы и отдельные представители растительного мира, необходимые для использования, реализуются в аптеке в форме спиртовой настойки или в сухом виде (высушенные и размельченные стебли, цветы, корневища, кора и т.п.).

Для промывания кишечника рекомендуется самостоятельное изготовление отваров трав, а не использование настоянных на спирту средств, так как спирт весьма агрессивно воздействует на слизистые стенки кишечника.

Возможны следующие комбинации растительных ингредиентов, на основе которых изготавливаются растворы.

Снизить степень воспалительных реакций, протекающих внутри кишечника, хорошо помогают травы, которые, в общем и целом, произрастают на территории нашей страны повсеместно:

• ромашка лекарственная;
• шалфей;
• смородины листья;
• календула;
• мята перечная;
• липовый цвет;
• зверобой;
• тысячелистник;
• подорожник.

Приобрести перечисленные ингредиенты можно по-отдельности или в виде единого сбора.

Почему не рекомендуется самостоятельно заниматься заготовкой трав для промывания кишечника:

• не обладая навыками профессиональных травников, вы можете собрать растение не в пик его полезности, следовательно, польза от него будет минимальной или вовсе не проявит себя;
• необходимо соблюдать стерильность, ведь пыль на травах может попасть в раствор, который затем введут к вам в кишечник, и в результате клизма усугубит воспалительный процесс, а не приостановит;
• необходимо правильно измельчать травы для использования (заваривания), в противном случае они отдадут воде лишь малую толику активных лекарственных веществ.

Перечисленные в перечне, расположенном выше, травяные ингредиенты раствора не только приостанавливают развитие воспаления, но также:

• обезболивают;
• оказывают дубящий эффект;
• останавливают кровотечение;
• заживляют мелкие ранки;
• борются с зловредными микроорганизмами.

От гельминтов, заселивших терминальные отделы кишечника, используют клизму из отвара, приготовленного на основе полыни. Такая жидкость добирается до паразитов и выгоняет их из организма в прямом смысле.

Отвар, приготовленный на основе полыни помогает избавиться от глистов

Для этой же цели используют чеснок, активные вещества в котором обладают обеззараживающим действием. Он губителен для паразитов, поэтому, если один его зубчик раздавить, поместить в горячую воду, и через некоторое время процедить, можно добиться желаемого эффекта сразу же.

Меры предосторожности при постановке домашней клизмы

Применяя клизму в домашних условиях самостоятельно, и подготавливая для нее растворы, необходимо принимать во внимание некоторые рекомендации, касающиеся мер предосторожности.

Необходимо избегать губительного самолечения. Не являясь специалистом в области медицины, вы вряд ли сможете определить конкретное заболевание кишечника, а значит не сможете верно подобрать и:

• состав раствора для промывания кишки;
• температуру вводимой жидкости;
• количество вливаемого раствора.

Особенно касается это клизм, в которые добавляются какие-либо лекарственные препараты, такие как:

• антибиотики;
• гормональные средства;
• противовоспалительные препараты нестероидной группы.

Лучше всего будет, если клизму вам поставит специалист с медицинским образованием

Техника приготовления растворов также должна быть раскрыта вам лечащим врачом, им же назначаются конкретные пропорции ингредиентов будущего раствора. Дело в том, что каждое известное сегодня заболевание проявляется у разных людей также совершенно по-разному. Иными словами, эффективная для одного терапия может показать совершенно иной эффект для другого. Играет роль даже способ разведения ингредиентов-жидкостей.

Единственным исключением из искомых постулатов о безопасном применении лекарственных средств могут стать только антисептические препараты.

Раствор для промывания на основе фурацилина готовится в пропорции 1 таблетка на 100 миллилитров чистой воды. Следует обратить внимание, что лекарство плохо растворимо, следовательно, лучше всего готовить жидкость в следующей последовательности:

• растолочь таблетку;
• залить вскипяченной водой;
• мешать до полного растворения частичек;
• дать остыть до температуры тела и ввести в кишку.

Марганцовка разводится традиционно, согласно инструкции. Крупинки ее разводятся в малом количестве чистой воды, чтобы получился концентрат. Затем по одной капле полученную розовую субстанцию вводят в нужное для промывания количество теплой воды. И останавливаются, когда раствор приобретает легкий розовый цвет.

Подведем итоги

Применение клизмы – один из наиболее эффективных способов быстро облегчить состояние больного. При этом оздоравливающий эффект, полученный от процедуры, имеет длительный срок действия. Однако, рассматривать введение раствора в прямую кишку как единственно верный способ излечить конкретное заболевание неправильно. Промывание кишечника может быть только одной из составных частей терапевтического воздействия.

Клизма помогает эффективно дополнить основной курс лечения

Несмотря на кажущуюся легкость проведения процедуры, на деле самостоятельно выполнить ее без рекомендаций врача не так просто. В нижеследующей таблице посмотрим, почему.

Таблица 1. Почему стоит обратиться к врачу для постановки клизмы?

Самостоятельно поставленная клизма	Клизма, выполненная врачом

Очень важно помнить, что самолечение может не только не дать эффекта, но и нанести серьезный вред здоровью. Это касается медикаментов в любом виде, также и клизм. Одной из наиболее распространенных проблем, возникающих после самостоятельного очищения кишечника, является понижение тонуса кишечника и снижение мелкой моторики, а также полная потеря естественных позывов его опорожнить. Берегите себя и будьте здоровы!