Сколько держать воду при клизме

Здоровье человека во многом зависит от чистоты его внутренних органов. Можно годами лечить геморрой, печень, почки и ещё огромное множество заболеваний различными таблетками, не получая при этом ощутимого результата. Но как только вы начнёте очищать свой кишечник, результаты не замедлят появиться. Начиная с того, что может полностью исчезнуть тот же геморрой, начнут очищаться кожные покровы, нормализуется обмен веществ и ещё много позитивных изменений, которые вы сможете ощутить на себе.

Все эти положительные изменения в здоровье может обеспечить такая, казалось бы, простая процедура, как клизма. Насколько она проста, настолько и эффективна. Известна она ещё со времён Гиппократа. С успехом применялась и применяется в восточной медицине. Современная медицина также признаёт её лечебный эффект.

Что она собой представляет? Это очистительная процедура, направленная на очистку кишечника при помощи жидкости, введенной в прямую кишку. Благодаря этому кишечник прекрасно очищается и человек получает оздоровительный эффект.

В каких случаях рекомендуется применять? Полезна она будет в следующих случаях:

• запоры, задержка стула;
• кишечная непроходимость;
• при беременности перед родами;
• при отравлениях и интоксикациях;
• во время проведения лечебного голодания во избежание интоксикации;
• в случаях, когда требуется введение лекарств через прямую кишку.

Что немаловажно, производится она без чьей-либо помощи, самостоятельно в домашних условиях, проста и безопасна. Однако не стоит бездумно проводить её, не зная своего точного диагноза, полагаясь только на свои предположения. Поэтому в вопросе, как себе сделать клизму, надо следовать простым правилам, которые здесь описаны.

Приготовьте следующие инструменты и необходимые средства:

• два больших полотенца;
• чайная ложка любого натурального масла;
• два литра тёплой кипячёной воды.

Процедуру надо проводить в тёплом, комфортном месте, поближе к туалету. Перед тем как сделать клизму, постарайтесь рассчитать время проведения так, чтобы вам никто не мешал и не отвлекал. Для резервуара с жидкостью необходимо приготовить подставку высотой 1.5 метра. Смазать наконечник и анус маслом. Приступаем к процедуре.

Метод первый, очистительный

Этот метод самый применяемый. Дома можно использовать несколько видов клизм: с соком лимона, яблочным уксусом. Помимо очистки, нормализуют рН, очищают слизистую. Из методик детоксикации организма эти наиболее известны. Для снижения температуры, при запорах и лихорадке используется трава кошачьей мяты. С отложением кальция и дезинфекцией крови отлично справляется настой корня лопуха. Настой ромашки оказывает успокаивающее воздействие.

Воды должно быть значительно больше, чем травяного настоя. Когда раствор в резервуаре готов, ложитесь на кушетку на спину, подтянув ноги к груди или так, как вам удобно.

Можно лечь на бок или принять коленопреклонённую позу. То есть ваш таз приподнят, упор на локтях. Эта поза наиболее предпочтительна, так как при таком положении тела вода проходит по всем отделам кишечника, даже самым труднодоступным.

Далее вводите насадку в анус на 7 см, медленно начинаете впускать воду. После заполнения кишечника водой сделайте лёгкий массаж живота, полежите несколько минут, пока не начнутся позывы. При возникновении боли или рези следует остановить поступление воды.

Дышать глубже, двигая животом вверх и вниз. После исчезновения боли возобновить процедуру. Идёте в туалет и освобождаете кишечник. Всё, процедура закончена.

Метод второй, удерживающая клизма

Есть небольшое отличие от очистительной. Если в первом варианте кишечник освобождается сразу после заполнения, то во втором случае следует удерживать воду в кишечнике 5—15 минут.

Из чего готовится.

1. Используется квас или кофе. Кофейный раствор даёт практически мгновенный результат. Оказывает стимулирующее воздействие на кишечник и желчный пузырь. Есть не очень хороший эффект — бессонница в день проведения процедуры. Поэтому более желателен раствор с квасом.
2. Применяются пробиотики. Подойдёт любой пробиотик, если речь идёт о грибковых инфекциях и кандидозах.
3. Настойка красного листа малины. Весьма полезна для применения женщинами из-за повышенного содержания железа. Положительно влияет на зрение.
4. Настой из пророщенных ростков пшеницы. Полезен тем, что имеет в своём составе полезные бактерии и подпитывает толстую кишку. Является хорошим дополнением к клизме очистительной.

При проведении удерживающей клизмы следует лишний раз убедиться в безопасности используемых ингредиентов и в отсутствии аллергии на них. В противном случае можно получить больше вреда, чем пользы. Проверяется это очень просто. Если вы можете без опасений есть эти продукты, то и введение их компонентов через прямую кишку тоже безопасно.

Процесс подготовки и проведения идентичен проведению очистительной клизмы.

То есть делаете то же самое, массируете живот, но в туалет идёте спустя только 5—15 минут.

После окончания процедуры промойте инструменты и высушите для дальнейшего использования.

Полезные рекомендации

При проведении клизмы располагайте все нужные предметы рядом с собой. Стандартный объём резервуара равен двум литрам. Этого достаточно для полноценной очистительной процедуры. Не пытайтесь влить в себя больше, процесс очищения это не ускорит, а может лишь принести вред.

При первом проведении процедуры не стоит добавлять настои трав, лучше заливать простую кипячёную воду.

Важно отслеживать температуру жидкости. Наиболее оптимальной считается температура тела. При холодной воде велика вероятность возникновения спазмов, а при горячей можно попросту обжечь прямую кишку. Несмотря на кажущуюся простоту выполнения, очень желательно перед проведением очистительных мероприятий проконсультироваться с врачом. Исходя из состояния вашего здоровья, он может определить количество процедур, посоветует дозировку добавок.

Противопоказания

Есть определённые противопоказания для проведения клизмы. Сюда относятся такие случаи, как: наличие аллергии на некоторые травы; геморрой в стадии обострения; трещины анального отверстия; кишечные опухоли; ОРВИ; высокая температура.

Теперь вы знаете, как сделать правильно клизму себе самому. После правильно проведённых процедур вы почувствуете необычный прилив сил, свежесть дыхания и облегчение во всём теле.

Для клизмы нужна кружка Эсмарха, или комбинированная грелка, или большая спринцовка.

Применяются различные положения: лежа на левом боку с подведенными к животу коленями, сидя на корточках, стоя, нагнувшись с упором ладонями о колени и лежа на спине. В последней позе ноге сгибаются в коленях, немного разводятся и поднимаются. Бедра приближаются к животу, но все мышцы остаются расслабленными. В этой позиции достигается наибольшее наполнение ободочной кишки. К тому же, так удобнее делать клизму самостоятельно.

Кружку Эсмарха можно подвесить или держать в руках, по желанию поднимая и опуская. Предварительно из трубки лучше выпустить воздух, дождавшись, когда потечет вода, и перекрыть кран.

Промытый наконечник вводят в задний проход и открывают кран или начинают выжимать воду из спринцовки. Иногда наконечник смазывают вазелином, но тогда его придется все время придерживать. Если вода не поступает, можно подвигать наконечник, обеспечить большой напор, в крайнем случае, посмотреть, не забилось ли отверстие.

Боли при наполнении быть не должно. Боль свидетельствует о том, что кишка растягивается. В этом случае надо уменьшить напор и дождаться, пока вода распределится и боль пройдет. Если не проходит, значит пора заканчивать, даже если намеченный объем далеко не достигнут, тут лучше повторить клизму, но терпеть и делать через силу нельзя.

После клизмы вода заполняет обычно прямую кишку и сигмовидную кишку, в лучшем случае — часть нисходящей ободочной кишки, для того, чтобы обеспечит лучшее промывание и поднять воду как можно дальше в кишечник, после наполнения хорошо несколько раз проделать втягивание живота (См. описание техники очищения по способу слона п. 3). При тщательном выполнении этого упражнения на протяжении одной-двух минут вода может заполнить даже поперечный отдел ободочной кишки

Воду для клизмы лучше брать сырую отстоянную или кипяченую, комнатной температуры. Теплую воду применяют только при спастических запорах. Холодная вода усиливает перистальтику, но может вызвать спазм.

Весьма эффективны лимонные клизмы. На литр воды выжимают примерно половину среднего лимона (но можно и целый лимон). Такой раствор очень быстро размягчает спрессованные отходы.

Иногда применяют двойные клизмы. Для этого сначала ставят обычную клизму, а затем делают клизму с очень горячей водой (такой температуры, чтобы было горячо руке). Наполнив второй раз кишечник, 5-10 минут лежат на животе и только потом идут в туалет. После нескольких двойных клизм отмокают даже давно присохшие фекалии.

Для очищения от завалов рекомендуются ночные клизмы. Их делают перед сном. Если же стоит задача нормализовать работу кишечника, добиться регулярности, то клизмы лучше практиковать в то время, когда должен быть стул.

Сама же клизмотерапия заключается в очищении кишечника в течении пяти недель.

Техника проведения клизмотерапии. Подготовить 4 литра кипяченой воды комнатной температуры. Сначала сделать предварительную клизму с двумя литрами воды (лучше сделать две клизмы подряд по литру воды, чем одну клизму на два литра) в туалете обычным образом.

Затем делается основная (очистительная) клизма. Для нее берется два литра кипяченой воды с добавлением в нее одной столовой ложки лимонного сока (и здесь, лучше две клизмы подряд по литру, чем одна на два литра). Вместо сока можно использовать сыворотку из-под кефира (100-150 грамм сыворотки на 1,5 л. воды). Клизму делать или утром (в 5-7 часов утра), или перед сном. После каждой процедуры наконечник клизмы кипятить (мыть горячей водой с мылом) и смазывать маслом.

Во вторую — через день. В третью — через два дня. В четвертую — через три дня. В пятую — один раз в неделю. Последнюю клизму лучше делать на сыворотке из-под кефира — это восстанавливает микрофлору кишечника.

Разумеется, при переходе к здоровому питанию потребность в периодических клизмах уменьшается.

Клизму не ставят при острых воспалительных заболеваниях в области заднего прохода, кровоточащем геморрое, опухолях в стадии распада, остром колите, желудочных и кишечных кровотечениях.

Читайте также:  Можно ли полбу при панкреатите

Слабительные бывают разные. Для эффективного одноразового очищения (например, перед голоданием) широко используется магнезия (или соль “Барбара”, или горькая английская соль).

От 30 до 50 грамм соли (примерно две трети столовой ложки) растворяют в 500 мл воды. Вода комнатной температуры или чуть теплая. Очень хорошо подходит любая минеральная вода.

Соль пьют только натощак. После легкой еды должно пройти по меньшей мере 5-6 часов.

Через 2-4 часа слабительное подействует. Туалет придется посетить несколько раз, поэтому процедуру лучше проводить в выходной день. После каждой дефекации желательно подмываться во избежание раздражения.

Больше в этот день лучше ничего не есть. Если же аппетит пересилит, то через 5-6 часов самой подходящей едой будут овощной салат и отварной рис (на воде) с маслом.

Если человек впервые серьезно взялся за очищение, то процедуру неплохо повторить несколько раз с недельным интервалом. Однако, подобное вмешательство является все же довольно сильным и без особой необходимости прибегать к нему не стоит.

Из других минеральных слабительных иногда назначают карловарскую соль, особенно печеночным больным, но она действует очень тяжело и неблагоприятно влияет на микрофлору. Возможно также применение глауберовой соли.

Широкое распространение получили и растительные слабительные. Их используют, в основном, страдающие запорами. Вот несколько рецептов слабительных сборов.

Слабительный чай № 1.

1. Кора крушины — 3 части.

2. Тысячелистник (трава) — 1 часть.

3. Крапива (лист) — 2 части.

Одну чайную ложку смеси кипятить в одном стакане воды 10 минут. Когда остынет, процедить и выпить на ночь.

Слабительный чай № 2.

1. Лист сенны — 6 частей.

2. Кора крушины — 5 частей.

3. Жостер (ягоды) — 5 частей.

4. Анис (плоды) — 2 части.

5. Корень солодки — 2 части.

Одну чайную ложку смеси залить стаканом кипятка, настоять 20-30 минут, процедить и выпить на ночь.

Слабительный чай № 3.

1. Кора крушины — 8 частей.

2. Корень солодки — 1 часть.

3. Кориандр (плоды) — 1 часть.

Одна-две чайные ложки смеси на стакан воды, кипятить 10 минут, остудить, процедить, пить на ночь.

Слабительный чай № 4.

1. Кора крушины — 6 частей.

2. Лист трифоли — 2 части.

3. Тысячелистник (трава) — 2 части.

4. Тмин (плоды) — 1 часть.

Одну-две чайную ложки смеси кипятить в одном стакане воды 10 минут. Когда остынет, процедить и выпить на ночь.

1. Бузина (цветы) — 1 часть.

2. Фенхель (плоды) — 2 часть.

3. Корень солодки — 2 части

4. Фиалка трехцветная (трава) — 3 части.

5. Ромашка аптечная (трава) — 2 части.

6. Береза (лист) — 1 часть.

7. Кора крушины — 3 части.

Одну столовую ложку смеси залить стаканом кипятка, кипятить 5-10 минут. Пить по одной трети стакана три раза в день (за 40-60 минут до еды).

При ликвидации запоров слабительного берут не больше, чем это необходимо для дефекации. В самом начале можно ориентироваться на указанные дозировки. В дальнейшем же индивидуально подобрать концентрацию чая.

Для более полного очищения дозы трав надо увеличить в 2-3 раза

Пракшалана (по описанию Ар Эддара)

Индийское название этого замечательного способа очищения, не имеющего аналогов, очень метко отражает суть. Шанк Пракшалана означает “действие раковины”, так как в этой процедуре вода свободно проходит через желудочно-кишечный тракт, как сквозь раковину. Метод заключается в том, что выпиваемая вода проталкивается с помощью специальных упражнений через все отделы кишечника и выводится через задний проход.

Все раннее описанные способы очищения имели ограниченное применение. Клизмы не действуют на тонкий кишечник. Слабительные недостаточно эффективно очищают толстую кишку. Между тем от состояния кишечника во многом зависит здоровье, самочувствие и работоспособность. Вот не полный перечень болезней, возникновению которых способствует разложение задерживающихся фекальных масс язва желудка и двенадцатиперстной кишки, цирроз печени, хронический артрит, раковые опухоли, анемии, хронические дизентерии, камни в почках, невриты, аллергии, хронические инфекции половых органов и мочевого пузыря, хронический и острый аппендицит, гипертрофия селезенки и печени, нервные и психические расстройства, бессонница, варикозное расширение вен, геморрой, многочисленные кожные заболевания.

Шанк Пракшалана очищает все отделы желудочно-кишечного тракта. Самый забитый кишечник с каловыми твердынями и газовыми пробками после двух-трех процедур становится почти стерильным.

При глистных заболеваниях удаляется большая часть гельминтов, иногда к большому удивлению ничего не подозревавшего человека. Полное излечение достигается повторной очисткой или увеличением объема пропускаемой воды.

Выполняют Пракшалану только натощак, обычно утром. Она по времени занимает от одного до трех часов. Кроме того, необходимо точно выдержать время первого приема пищи, а иногда на протяжении еще нескольких часов приходится посещать туалет. Поэтому процедуру лучше практиковать в выходной день.

Промывание производится соленой водой. Вода должна быть чуть теплой или комнатной температуры (для здоровых людей). На литр воды растворяют полную чайную ложку поваренной соли. Удобно готовить сразу два-три литра, так как с меньшим количеством произойдет потеря скорости. Воду подсаливают, чтобы ограничить ее всасывание в желудке и в кишечнике.

Проталкивание воды через пищеварительный канал достигается за счет специальных упражнений. Таких упражнений четыре, они должны выполняться друг за другом без остановки. Техника упражнений проста и доступна всем, кто делает хотя бы утреннюю зарядку.

1. Встать прямо. Ноги расставить на ширину 30-35 см. Стопы держать параллельно друг другу. Между ступнями должно быть именно 30-35 см. в зависимости от роста, это важно.

2. Переплести пальцы рук, не соединяя ладони и поднять руки над головой ладонями вверх. Немного вытянуться вверх,

3. Наклониться вправо, наклон должен происходить строго в вертикальной плоскости, без прогиба вперед.

4. Не останавливаясь, вернуться в исходное положение и сразу наклониться влево. Голова все время находится между руками. В крайних положениях немного тянется боковая поверхность тела.

5. Быстро, без остановки, наклоняться вправо и влево, по четыре раза в каждую сторону. На это уйдет не больше 10 сек.

При наклонах открывается привратник и вода поступает из желудка в двенадцатиперстную кишку.

Упражнение 2. Повороты в сторону

1. Встать прямо и расставить ноги на 30-35 см. Ступни держать параллельно друг другу. Если раздвинуть ноги слишком широко или, напротив, поставит слишком близко, требуемый эффект может быть не достигнут.

2. Поднять прямую левую руку в строну до уровня плеч. Правую руку поднять, сгибая в локте, и расположить пальцы у левой ключицы. Правый локоть находится на уровне плеч.

3. Повернуть корпус влево, отводя левую руку назад. Голову также повернуть влево, смотреть на кончики пальцев.

4. Не задерживаясь в крайней левой позиции, повернуться в другую сторону. Проходя исходное положение, поменять руки. Теперь правая рука вытянута в сторону, а левая располагается у правой ключицы.

5. Быстро, без перерыва, повторять повороты влево и вправо, по четыре раза в каждую сторону. Все движения сделать примерно за 10 секунд.

При поворотах вода из двенадцатиперстной кишки проходит тощую кишку.

Упражнение 3. Повороты в упоре лежа

1. Лечь на пол на живот. Ладони разместить на полу по бокам груди. Ступни расставить на 30-35 см., опираться на пальцы ног.

2. Выпрямить руки, поднимая туловище и прогибаясь назад. Таз при этом остается внизу, но пола не касается. О пол опираются только ладони и пальцы ног. Голову поднять, смотреть на потолок.

Это исходное положение. В дальнейшем его можно принимать, не ложась на пол.

3. Повернуть голову, плечи и туловище вправо, чтобы посмотреть на левую пятку за спиной. Правое плечо также поворачивается вправо, позвоночник скручивается. Ощущается сжатие в области поясницы.

4. Не задерживаясь, вернуться в исходное положение с вогнутой спиной и сразу повернуться влево.

5. Чередовать повороты вправо и влево по четыре раза в каждую сторону. Все это займет от 10 до 15 секунд.

Упражнение продвигает воду по тонкой кишке.

Упражнение 4. Выжимание живота

1. Встать прямо. Ноги расставить примерно в полтора раза шире плеч, носки повернуть немного вовнутрь.

2. Чуть-чуть согнуть ноги в коленях и установить левую руку на левое колено.

Рука слегка согнута в локте. Другая рука немного отведена в сторону.

3. Присесть, одновременно поворачивая корпус влево, пригибаясь и пронося правую руку к полу снаружи левой ступни. Ступни от пола не отрывать. Стараться, чтобы левое бедро при наклоне надавливало на живот.

4. Сразу вернуться в исходное положение, на ходу поменять руки. Правая опускается на колено, левая приподнимается. Повторить наклон вправо, вновь надавливая бедром на живот.

5. Выполнить упражнение четыре раза в каждую строну. Эти движения требуют около 15 секунд.

Вода проходит по толстой кишке.

Все четыре упражнения надо освоить до процедуры, чтобы в дальнейшем не путаться. Обычно бывает достаточно повторить их несколько раз.

2. Выпить второй стакан воды и снова проделать все движения. Таким образом выпить подряд шесть стаканов, повторяя после каждого из них все четыре упражнения.

3. Опорожнить кишечник.

4. Выпить очередной стакан воды и проделать серию движений. Если нет желания идти в туалет, выпить еще стакан и сделать упражнения.

5. Пить воду, выполняя после каждого выпитого стакана комплекс движений и посещать по желанию туалет. Как правило, опорожняться стараются после каждого стакана.

Так делают до тех пор, пока извергаемая вода не станет совершенно чистой. В зависимости от степени загрязнения на это может уйти от 8 до 15 стаканов воды.

Читайте также:  Можно ли есть роллы при поносе

6. После достижения требуемого результата выпить два-три стакана несоленой воды комнатной температуры и вызвать рвоту. Это очистит желудок и “выключит” сфинктер.

7. После промывания желудка не менее 30 минут, но не более часа ничего не есть. Однако в промежутке между получасом и часом после окончания процедуры нужно обязательно принять пищу.

1. Иногда сразу не удается открыть привратник желудка. Вода тогда не покидает желудок, в нем ощущается тяжесть, бывает бульканье. В этом случае можно повторить комплекс два-три раза подряд. Случается даже, что упражнения приходится делать по два раза после каждого стакана.

Прохождение воды иногда удается существенно облегчить, выпив за 30 минут до начал процедуры 0, 5 литра теплой воды (не чая!) с 2-3 чайными ложками меда.

2. Обычно первая эвакуация происходит самостоятельно, приходится даже несколько сдерживать ее. Однако бывает, что газовая пробка или массивные скопления фекалий препятствуют нормальному очищению. Если через несколько минут после первого посещения туалета результата нет, следует, не выпивая пока воду, сделать подряд один-два комплекса и принять на минуту позу “Березки” (стойка на плечах).

Если и после этого стула нет, нужно сделать небольшую клизму. Как только сфинктер в первый раз приведен в действие, проблем больше не возникнет и последующие эвакуации происходят автоматически.

3. Существует и другой путь. Если вода упорно не проходит, хотя и покидает желудок, можно продолжать пить воду и делать упражнения. Если желудок переполнен — воду не пить, а делать упражнения. При усталости можно лечь на несколько минут, расслабиться, а потом продолжать. Рано или поздно (в зависимости от состояния кишечника) результат обязательно будет достигнут. Если человек сдался, можно прервать процедуру и очистить живот рвотой, либо ничего не предпринимать и дождаться пока вода всосется сама.

4. После каждого посещения туалета рекомендуется подмываться теплой водой. Если слизистая оболочка заднего прохода раздражается от соли, то после подмывания можно смазывать анальное отверстие растительным маслом или питательным кремом,

5. По окончанию процедуры в кишечнике еще остается вода, поэтому в течении ближайших часов придется еще несколько раз посетить туалет. Пить не желательно по крайней мере до первого приема пищи, иначе выпитая вода сама пройдет по всему кишечнику и будет извергнута. И даже после еды лучше еще некоторое время воздерживаться от напитков.

6. Пищеварительный тракт не советуют оставлять пустым более часа. Ведь при промывании солевым раствором удаляется даже слизь, предохраняющая стенки кишок от слипания. Первая еда обычно состоит из риса с топленным маслом или без масла. Рис отваривают на воде, без молока, соли и сахара. Зерна должно быть хорошо разварены, неплохо даже сделать размазню. Можно добавить немного томатного или “корейского” соуса. Больше в этот раз ничего не есть.

7. Соленая вода вызывает привлечение жидкости к стенкам кишечника, что является частью очистки. Поэтому если жажда не очень беспокоит, после приема пищи 1-2 часа желательно ничего не пить. Затем можно употреблять воду, слабые настои трав (мяты, липы, ромашки и др.), минеральную воду, слабый чай и т.д. От кофе и какао в этот день лучше отказаться.

8. Второй раз лучше кушать не ранее, чем через три часа. В этот день не рекомендуется есть мясо, рыбу, яйца, молоко и кисломолочные продукты, творог, кондитерские изделия, сочетания фруктов с другой едой. Начиная со второго приема пищи можно употреблять каши, овощи, хлеб, сыр. На следующий день желательно исключить животную пищу и кондитерские изделия.

9. Шанк Пракшалана достаточно большую нагрузку на мышцы, участвующие в выполняемых движениях. Поэтому в этот день и на следующий возможны легкие мышечные боли. Никаких других упражнений в эти два дня лучше не делать.

10. Желательно практиковать раз в три месяца при смене времен года. Очень хорошо проводить ее за два дня до голодания.

Шанк Пракшалана противопоказана при язве желудка в стадии обострения, острой дизентерии и других острых заболеваниях органов пищеварения (колите, гастрите, панкреатите, аппендиците и др.), туберкулезе и раке кишечника. Однако в периоды ремиссии при колите, гастрите и т.п. возможно излечение этих заболеваний Пракшаланой.

Процедура не применяется в течении недели после входа из голодания, в период менструации, при высокой температуре или давлении, сердечных приступах.

Достигается полное очищение всего желудочно-кишечного тракта от отходов, в том числе от тех, которые приклеились к стенкам кишечника и в течение недель и даже месяцев не удаляются при обычной дефекации. Кишечник становится чистым, как у младенца, что заметно даже по характеру стула.

Эта процедура не является только “удаляющей”, она является также тонизирующей. Она стимулирует печень и другие железы, соединенные с пищеварительным каналом, в особенности поджелудочную железу.

Ежедневно в течение месяца нужно натирать и съедать натощак 2-3 яблока. В течение второго месяца делайте это уже через день. Первая еда во всех случаях должна быть через 3 часа после яблок. Такая диета великолепно выводит каловые камни.

С помощью сока сныти обыкновенной

Лучшее время для это чистки — май или июнь. Взять свежие побеги сныти. Пропустите траву через соковыжималку или мясорубку. Полученный сок принимайте по следующей схеме: 1-й день по 1 столовой ложке 3 раза в день за 15-30 минут до еды, 2-й день — по 2 столовые ложки.

Если нет побочных явлений, то с третьего дня можно принимать сок по полстакана. Таким образом пить сок в течение 10 дней. Затем сделать перерыв на 5 дней и снова пить сок в течение 10 дней.

У больных с язвенными процессами могут начаться боли, изжога. В этом случае рекомендуется попить немного воды с содой.

Очищение тонкого кишечника (по Лободину)

1. Шишки ольхи — 20 граммов.

2. Цветки ромашки — 20 граммов.

3. Корень солодки — 20 граммов.

4. Корень калгана — 10 граммов.

1 столовую ложку сбора заварить стаканом кипятка, настоять 40 минут. Принимать в теплом виде с медом после еды или на ночь в течение недели. После недельного перерыва снова пить неделю настой. Повторить три раза.

По поводу данной процедуры у медиков нет однозначного мнения. Кто-то считает её просто необходимой для регулярного применения, а кто-то критикует за наносимый организму вред. Среди обывателей — та же ситуация: есть люди, у которых она уже вошла в привычку, а некоторым после неё так плохо, что они больше не пытаются повторить эксперимент. Вот такая она неоднозначная — клизма для очищения кишечника, улучшения самочувствия и похудения. Стоит ли возводить её на пьедестал, или воздержаться от сомнительного мероприятия? Разбираемся.

p, blockquote 1,0,0,0,0 —>

p, blockquote 2,0,0,0,0 —>

Изначально нужно понимать, что очищение кишечника клизмой — это медицинская процедура со всеми вытекающими последствиями. У неё есть показания и противопоказания, она нужна для лечения определённых заболеваний, а самое главное — её должен проводить врач. Но сегодня все стали самостоятельными, и практиковать домашние процедуры считается модно, несмотря на все осложнения и побочные эффекты, которые потом возникают.

p, blockquote 3,0,0,0,0 —>

p, blockquote 4,0,0,0,0 —>

Решаясь на чистку организма и похудение таким способом, реально оцените свои возможности: не навредите ли вы себе подобной процедурой?

p, blockquote 5,0,0,0,0 —>

p, blockquote 6,0,0,0,0 —>

Показания и противопоказания

Нельзя проводить очищение клизмой только потому, что сегодня это модно и все ваши знакомые уже давно освоили этот необычный метод похудения. Для начала определитесь, нужна ли она вам.

p, blockquote 7,0,0,0,0 —>

p, blockquote 8,0,0,0,0 —>

• восстановление после интоксикации;
• метеоризм;
• неприятный запах изо рта;
• нерегулярный стул;
• подготовка к операциям, родам, УЗИ и рентгену;
• при запорах;
• сильное потоотделение;
• сонливость;
• частое вздутие живота;
• частые простудные заболевания (ослабленный иммунитет).

p, blockquote 9,0,0,0,0 —>

• аппендицит;
• беременность;
• вирусные заболевания с высокой температурой;
• геморрой;
• гипертония;
• инфекции;
• кровотечения из анального отверстия;
• кровь в каловых массах;
• лактация;
• неделя до менструации и неделя после неё;
• онкология;
• послеоперационный реабилитационный период;
• сахарный диабет;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• стрессовое или депрессивное состояние;
• хронические заболевания ЖКТ.

Понаблюдайте за своим здоровьем, пройдите медицинское обследование — имеются ли у вас показания к очищению кишечника таким способом? Заметьте, что в этом списке нет ни похудения, ни ожирения. Ну и, конечно, не позволяйте себе такой эксперимент, если у вас имеется что-то из перечня противопоказаний — это обернётся существенными проблемами.

p, blockquote 10,0,0,0,0 —>

p, blockquote 11,0,1,0,0 —>

Польза и вред

У многих возникают вопросы, не вредно ли делать клизму и насколько она полезна для здоровья. Узнайте обо всех её достоинствах и недостатках.

p, blockquote 12,0,0,0,0 —> Кружка Эсмарха

Польза

p, blockquote 13,0,0,0,0 —>

• Бюджетный способ похудения и очищения кишечника: не нужно покупать дорогостоящие препараты;
• доступность процедуры: несмотря на все предостережения и медицинскую направленность, клизму можно поставить себе самостоятельно в домашних условиях;
• лекарственные препараты быстрее всасываются в кровь, не нагружая печень;
• лечит бессонницу;
• нормализует пищеварение, что способствует в какой-то мере похудению, так как жиры не откладываются про запас, а расходуются на получение энергии;
• оказывает глистогонный эффект;
• потеря веса;
• снижает аппетит — ещё один бонус для тех, кто хочет похудеть;
• укрепляет иммунитет;
• улучшает самочувствие, убирает дискомфорт, тяжесть, спазмы в желудке;
• уменьшает интоксикацию, снижает всасывание ядов в кровь;
• корректирует объёмы живота;
• устраняет запоры;
• это полезная процедура для очищения кишечника от шлаков и токсинов.

Вред

p, blockquote 14,0,0,0,0 —>

• Вместе с вредными веществами из организма активно выводятся и полезные — витамины, микроэлементы, из-за чего сбивается работа многих внутренних органов, замедляется метаболизм;
• есть риск отравления продуктами распада кала при их растворении в воде;
• из-за избытка тёплой жидкости нарушается водно-солевой баланс;
• нарушается микрофлора кишечника;
• при неправильном введении травмирует анус, вызывает болевые ощущения, приводит к геморрою;
• при частых клизмах кишечник привыкает к ним, расслабляется, перестаёт нормально работать, что чревато в будущем затруднённой дефекацией.

Читайте также:  После аллохола горечь во рту

Так что клизма — это двуликий Янус. С одной стороны, она может оказаться очень полезной (если кишечник, действительно, зашлакован). С другой, она вводит организм в состояние стресса и нередко имеет не совсем приятные последствия для здоровья. Если лично для вас её достоинства перевешивают недостатки и у вас имеются показания к такой чистке, просто научитесь её грамотно делать — и наслаждайтесь результатами.

p, blockquote 15,0,0,0,0 —>

p, blockquote 16,0,0,0,0 —>

p, blockquote 17,0,0,0,0 —>

Как делать правильно

От того, насколько грамотно вы проведёте процедуру, зависит её эффективность. За ошибки придётся расплачиваться собственным здоровьем, поэтому не допускайте их. Во-первых, посмотрите обучающие видео. Во-вторых, почитайте пошаговые инструкции. И только после этого приступайте к практическому осуществлению задуманного.

p, blockquote 18,0,0,0,0 —>

Подготовка

p, blockquote 19,0,0,0,0 —>

1. За день до очищения нужно посидеть на фруктово-овощной диете, не есть ничего жирного, сладкого, острого и копчёного, выпить около 2 литров воды.
2. Приобрести в аптеке специальное устройство — кружку Эсмарха, которая включает в себя ёмкость (объём — 2 л), 3 наконечника, резиновый шланг, зажим для него.
3. Не стоит проводить такую процедуру грушей: она мала в объёме и сильно раздражает анус. Исключение — клизмы с маслами и марганцовкой, так как их для данной процедуры требуется очень немного.
4. Наконечники обдать кипятком.
5. Примерная температура клизмы — около 30 °С. Горячий раствор может вызвать ожог слизистой, слишком холодный станет причиной расстройства пищеварения и охлаждения внутренностей.
6. Любые растворы должны быть тщательно процежены: в них не должны содержаться твёрдые частицы.

Ход процедуры

p, blockquote 20,0,0,0,0 —>Правильные позы при введении клизмы

1. Принять коленно-локтевое положение (голова при этом должна быть опущена вниз, а таз приподнят) или лечь вниз животом на твёрдую поверхность.
2. Наполнить грушу или кружку Эсмарха выбранным раствором.
3. Смазать наконечник вазелином или маслом.
4. Ввести его в задний проход не более, чем на 5 см.
5. Медленно ввести 2 л (если используется кружка Эсмарха) и 200 мл (если применяется груша) жидкости в кишечник.
6. Постараться удерживать её там не менее 10 минут.
7. По истечении этого времени расслабить мышцы в туалете.
8. При необходимости — повторить процедуру.
9. Подмыться тёплой водой.
10. Через полчаса можно что-нибудь поесть.

Клизмы рекомендуется делать рано утром, за полчаса до завтрака. Это очень полезно. Но если такой возможности нет, можно всё провести вечером, часа за 2 до сна. Не забывайте, что желудок должен быть максимально опустошённым. Поэтому перед этим мероприятием нельзя ничего есть и лучше естественно опорожнить кишечник.

p, blockquote 21,0,0,0,0 —>

Из-за слабительного эффекта желательно, чтобы такое очищение выпало на отпуск или несколько выходных дней — так вам будет гораздо комфортнее.

p, blockquote 22,0,0,0,0 —>

Все эти рекомендации окажутся весьма кстати, когда вы будете выполнять процедуру в первый раз. Прислушивайтесь при этом к собственным ощущениям. Если есть дискомфорт, найдите причину и обязательно устраните её. Да, клизма очень неприятна сама по себе, но никакого болевого синдрома возникать не должно. Если после этого вы будете чувствовать себя плохо, не стоит продолжать курс — найдите более мягкие способы чистки организма.

p, blockquote 23,1,0,0,0 —>

p, blockquote 24,0,0,0,0 —>

Рецепты

Один из самых важных вопросов — с чем делают клизму. Классический вариант без всяких премудростей — это тёплая, чистая, обязательно дистиллированная вода. Однако при наличии определённых проблем можно подобрать для их попутного устранения соответствующие рецепты. Целебные растворы с травами, маслами, дезинфицирующими средствами могут избавить вас от многих неприятностей.

p, blockquote 25,0,0,0,0 —>

• Масляная

Клизмы с маслом очень популярны и полезны для очищения кишечника. Они размягчают каловые массы, способствуют лёгкому опорожнению. Лучшими маслами считаются:

p, blockquote 26,0,0,0,0 —>

• касторовое – устраняет запоры, избавляет от бактерий, паразитов, грибков, лечит воспалительные процессы в органах брюшной полости, помогает при недомоганиях;
• оливковое – используется при запорах;
• облепиховое – оказывает ранозаживляющее действие, применяется при наличии трещин в анусе, геморрое, язвах;
• льняное – избавляет от глистов, лечит изжогу и гастрит.

Рецепт № 1. Набрать в грушу тёплое масло и ввести в задний проход (100 мл будет достаточно).

p, blockquote 27,0,0,0,0 —>

Рецепт № 2. Смешать 50 мл масла со 100 мл воды. Вводить с помощью груши.

p, blockquote 28,0,0,0,0 —>

• Солевая

Очень хороша для очистки кишечника солевая клизма. Готовится по следующему рецепту: растворить в 2 литрах воды 2 столовых ложки морской или поваренной соли. Известный целитель Г. П. Малахов предлагает добавить немного лимонного сока.

p, blockquote 29,0,0,0,0 —>

• С марганцовкой

Обладает обеззараживающим действием и возможна даже при геморрое, который, в принципе, является противопоказанием для проведения данной процедуры. Её тоже рекомендуется делать грушей, так как объём будет минимальный — всего стакан раствора нежно-розового оттенка. Главное — не перестараться с цветом, а иначе можно сжечь слизистую.

p, blockquote 30,0,0,0,0 —>

• На травах

Столовую ложку измельчённого сырья залить 500 мл кипятка. Оставить на час, процедить. Клизма с травами обладает прекрасными очищающими свойствами. Из лекарственных растений можно использовать ромашку аптечную, чистотел, шалфей, зверобой.

p, blockquote 31,0,0,0,0 —>

• Кофейная

Залить 50 гр молотого кофе 500 мл кипятка, прогреть на водяной бане 15 мин. Действует мягко и деликатно. Выводит токсины, яды, химикаты, стимулирует работу внутренних органов.

p, blockquote 32,0,0,0,0 —>

• Содовая

В стакан кипячёной воды на медленном огне постепенно добавлять щепотками 10 гр пищевой соды. Довести до 40 °С, снять с плиты. Делать ежедневно на протяжении недели. Всё это время придерживаться лёгкой диеты. Устраняет газообразование, нормализует водный баланс, избавляет от паразитов, снижает вес.

p, blockquote 33,0,0,0,0 —>

p, blockquote 34,0,0,0,0 —>

• Лимонная

Сок 2 лимонов разбавить в 2 литрах тёплой кипячёной воды. Налаживает обмен веществ, нормализует функционирование органов, поддерживает полезную микрофлору в кишечнике, размягчает кал, очищает от токсинов и химикатов.

p, blockquote 35,0,0,1,0 —>

• Чесночная

1 зубчик чеснока среднего размера растолочь, залить стаканом тёплой воды, оставить на пару часов. Процедить. Перед введением слегка подогреть. Избавляет от глистов (остриц, аскарид). Курс лечения — 7 дней.

p, blockquote 36,0,0,0,0 —>

• Свекольная

Смешать по полстакана свекольного свежевыжатого сока и тёплой воды. Отличается максимально мягким действием, но при этом оказывает мощный слабительный эффект. Делать её рекомендуется через день.

p, blockquote 37,0,0,0,0 —>

Сложно сказать, какая клизма лучше для очищения кишечника, потому что данный вопрос очень индивидуален и не имеет шаблонного решения. У каждой из них есть свои плюсы и минусы. Кто-то в восторге от соли, а кому-то больше нравится эффект марганцовки. Так что проблему, каким раствором будете пользоваться вы, решайте сами, исходя из состояния собственного организма и личных предпочтений. Возможно, придётся перепробовать не один рецепт, прежде чем отыщете тот, который окажется максимально полезным именно в вашем случае.

p, blockquote 38,0,0,0,0 —>

p, blockquote 39,0,0,0,0 —>

Вопросы-ответы

p, blockquote 40,0,0,0,0 —>

Несмотря на кажущуюся простоту, очищение кишечника клизмой — процедура достаточно сложная, со множеством нюансов. Но что делать, когда вопросы возникают, а ответы на них найти можно не сразу? В данном блоке вы сможете это сделать быстро, что поможет избежать неприятных ситуаций.

p, blockquote 41,0,0,0,0 —>

• Какая лучше?

Как уже говорилось выше, данный вопрос решается в индивидуальном порядке. Нужно избавиться от паразитов — используйте травы. Есть проблемы с запорами — берите одно из масел. Мечтаете похудеть — выбирайте пищевую соду. Самой лучшей окажется та клизма, после которой вы будете чувствовать облегчение.

p, blockquote 42,0,0,0,0 —>

• Что лучше: клизма или слабительное?

У каждого из этих способов есть плюсы и минусы. Клизма уничтожает благоприятную микрофлору, что влечёт за собой расстройства пищеварения. Слабительные — серьёзный удар по желудку и печени, так как лекарственные вещества проникают в кровь. Выбирая между этими двумя методиками, лучше отдать себя в руки эскулапов и прислушаться к их советам.

p, blockquote 43,0,0,0,0 —>

• Сколько клизм нужно?

Это зависит от степени зашлакованности кишечника и организма, а также от выбранного рецепта. Классический курс — ежедневно на протяжении недели. Но если раствор готовится из таких агрессивных продуктов, как чеснок или пищевая сода, разрешается проводить процедуры через день. Кому-то можно делать это каждый месяц, но врачи рекомендуют не чаще 4 раз в год.

p, blockquote 44,0,0,0,0 —>

• Чем можно заменить?

При наличии противопоказаний или по каким-то другим причинам клизма доступна не всем. Но это не значит, что нельзя воспользоваться альтернативными вариантами. Очистить кишечник от токсинов и шлаков помогут:

p, blockquote 45,0,0,0,0 —>

• употребление большого количества воды — до 3 литров в день;
• питьевая диета, предполагающая употребление только жидких блюд: соков, пюреобразных супов, коктейлей, фрешей, молочнокислых продуктов;
• слабительные травы: зверобой, календула, ромашка, чистотел, тысячелистник;
• лекарственные препараты со слабительным эффектом: самые простые — сульфат магния, активированный уголь; более мощные — Дульколакс, Гутталакс, Сенадексин, Бисакодил, Гуттасил и другие;
• продукты питания, прочищающие кишечник: овощи (свёкла, капуста, морковь), фрукты (инжир, курага), отруби, кефир.

Если планируете проводить очищение кишечника с помощью клизмы, представленная информация должна навести вас на размышления. Действительно ли она вам настолько необходима? Нет ли у вас к ней противопоказаний? Сумеете ли вы всё сделать правильно? Сможете ли подобрать рецепт для раствора? Вопросов должно возникнуть много — и первым шагом должны стать ответы на них. Вторым — медицинское обследование и врачебные рекомендации. Никто, кроме специалиста, не сможет вам дать совет, нужна ли вашему организму такая чистка.

p, blockquote 46,0,0,0,0 —> p, blockquote 47,0,0,0,1 —>