Сколько времени держать клизму

Здоровье человека во многом зависит от чистоты его внутренних органов. Можно годами лечить геморрой, печень, почки и ещё огромное множество заболеваний различными таблетками, не получая при этом ощутимого результата. Но как только вы начнёте очищать свой кишечник, результаты не замедлят появиться. Начиная с того, что может полностью исчезнуть тот же геморрой, начнут очищаться кожные покровы, нормализуется обмен веществ и ещё много позитивных изменений, которые вы сможете ощутить на себе.

Все эти положительные изменения в здоровье может обеспечить такая, казалось бы, простая процедура, как клизма. Насколько она проста, настолько и эффективна. Известна она ещё со времён Гиппократа. С успехом применялась и применяется в восточной медицине. Современная медицина также признаёт её лечебный эффект.

Что она собой представляет? Это очистительная процедура, направленная на очистку кишечника при помощи жидкости, введенной в прямую кишку. Благодаря этому кишечник прекрасно очищается и человек получает оздоровительный эффект.

В каких случаях рекомендуется применять? Полезна она будет в следующих случаях:

• запоры, задержка стула;
• кишечная непроходимость;
• при беременности перед родами;
• при отравлениях и интоксикациях;
• во время проведения лечебного голодания во избежание интоксикации;
• в случаях, когда требуется введение лекарств через прямую кишку.

Что немаловажно, производится она без чьей-либо помощи, самостоятельно в домашних условиях, проста и безопасна. Однако не стоит бездумно проводить её, не зная своего точного диагноза, полагаясь только на свои предположения. Поэтому в вопросе, как себе сделать клизму, надо следовать простым правилам, которые здесь описаны.

Приготовьте следующие инструменты и необходимые средства:

• два больших полотенца;
• чайная ложка любого натурального масла;
• два литра тёплой кипячёной воды.

Процедуру надо проводить в тёплом, комфортном месте, поближе к туалету. Перед тем как сделать клизму, постарайтесь рассчитать время проведения так, чтобы вам никто не мешал и не отвлекал. Для резервуара с жидкостью необходимо приготовить подставку высотой 1.5 метра. Смазать наконечник и анус маслом. Приступаем к процедуре.

Метод первый, очистительный

Этот метод самый применяемый. Дома можно использовать несколько видов клизм: с соком лимона, яблочным уксусом. Помимо очистки, нормализуют рН, очищают слизистую. Из методик детоксикации организма эти наиболее известны. Для снижения температуры, при запорах и лихорадке используется трава кошачьей мяты. С отложением кальция и дезинфекцией крови отлично справляется настой корня лопуха. Настой ромашки оказывает успокаивающее воздействие.

Воды должно быть значительно больше, чем травяного настоя. Когда раствор в резервуаре готов, ложитесь на кушетку на спину, подтянув ноги к груди или так, как вам удобно.

Можно лечь на бок или принять коленопреклонённую позу. То есть ваш таз приподнят, упор на локтях. Эта поза наиболее предпочтительна, так как при таком положении тела вода проходит по всем отделам кишечника, даже самым труднодоступным.

Далее вводите насадку в анус на 7 см, медленно начинаете впускать воду. После заполнения кишечника водой сделайте лёгкий массаж живота, полежите несколько минут, пока не начнутся позывы. При возникновении боли или рези следует остановить поступление воды.

Дышать глубже, двигая животом вверх и вниз. После исчезновения боли возобновить процедуру. Идёте в туалет и освобождаете кишечник. Всё, процедура закончена.

Метод второй, удерживающая клизма

Есть небольшое отличие от очистительной. Если в первом варианте кишечник освобождается сразу после заполнения, то во втором случае следует удерживать воду в кишечнике 5—15 минут.

Из чего готовится.

1. Используется квас или кофе. Кофейный раствор даёт практически мгновенный результат. Оказывает стимулирующее воздействие на кишечник и желчный пузырь. Есть не очень хороший эффект — бессонница в день проведения процедуры. Поэтому более желателен раствор с квасом.
2. Применяются пробиотики. Подойдёт любой пробиотик, если речь идёт о грибковых инфекциях и кандидозах.
3. Настойка красного листа малины. Весьма полезна для применения женщинами из-за повышенного содержания железа. Положительно влияет на зрение.
4. Настой из пророщенных ростков пшеницы. Полезен тем, что имеет в своём составе полезные бактерии и подпитывает толстую кишку. Является хорошим дополнением к клизме очистительной.

При проведении удерживающей клизмы следует лишний раз убедиться в безопасности используемых ингредиентов и в отсутствии аллергии на них. В противном случае можно получить больше вреда, чем пользы. Проверяется это очень просто. Если вы можете без опасений есть эти продукты, то и введение их компонентов через прямую кишку тоже безопасно.

Процесс подготовки и проведения идентичен проведению очистительной клизмы.

То есть делаете то же самое, массируете живот, но в туалет идёте спустя только 5—15 минут.

После окончания процедуры промойте инструменты и высушите для дальнейшего использования.

Полезные рекомендации

При проведении клизмы располагайте все нужные предметы рядом с собой. Стандартный объём резервуара равен двум литрам. Этого достаточно для полноценной очистительной процедуры. Не пытайтесь влить в себя больше, процесс очищения это не ускорит, а может лишь принести вред.

При первом проведении процедуры не стоит добавлять настои трав, лучше заливать простую кипячёную воду.

Важно отслеживать температуру жидкости. Наиболее оптимальной считается температура тела. При холодной воде велика вероятность возникновения спазмов, а при горячей можно попросту обжечь прямую кишку. Несмотря на кажущуюся простоту выполнения, очень желательно перед проведением очистительных мероприятий проконсультироваться с врачом. Исходя из состояния вашего здоровья, он может определить количество процедур, посоветует дозировку добавок.

Противопоказания

Есть определённые противопоказания для проведения клизмы. Сюда относятся такие случаи, как: наличие аллергии на некоторые травы; геморрой в стадии обострения; трещины анального отверстия; кишечные опухоли; ОРВИ; высокая температура.

Теперь вы знаете, как сделать правильно клизму себе самому. После правильно проведённых процедур вы почувствуете необычный прилив сил, свежесть дыхания и облегчение во всём теле.

Задаемся ли мы вопросом: как и откуда, попадают токсины в наши организмы? Меньше всего мы думаем над этим, употребляя в пищу вредные продукты. А между тем, они являются одним из источников биологических ядов. Но как почистить кишечник в домашних условиях, не навредив себе?

Так, токсины попадают в организм человека при следующих обстоятельства х:

• При возникновении пищевых отравлений: несвежая или некачественная пища, присутствие в продуктах нитратов, грибков, элементов тяжелых металлов;
• Неправильно подобранная диета, дисбаланс в рационе питания;
• Употребление нефильтрованной воды;
• Загрязненность воздуха, что является проблемой для всех крупных мегаполисов;
• Табачный дым;
• Использование моющих средств: в этом случае источником токсинов являются активные вещества и ПАВы;
• Отравление лекарствами также приводят к формированию токсинов в организме.

В организм токсичные вещества попадают через дыхательную систему, кожные покровы и перорально. Выделяют токсичные вещества и паразиты, попавшие в организм с едой. Проникая в желудок, они способны селиться в любых отделах человеческого тела, включая печень, кишечник, почки и даже мозг. Они питаются буквально человеческой плотью, а продукты их жизнедеятельности – экскременты, разлагаясь внутри человеческого тела, выделяют токсичные вещества.

Накапливаясь в организме, токсины препятствуют слаженному функционированию основных, жизненно важных систем :

• пищеварительной;
• иммунной;
• сердечно-сосудистой;
• гормональной.

Большое скопление токсинов или зашлакованность осложняет течение многих заболеваний, снижает степень сопротивляемости инфекции, препятствуя скорейшему выздоровлению.

Присутствие в большом количестве токсичных веществ в организме можно определить по ухудшающемуся состоянию кожных покровов, их дряблости, ускоренному старению.

Клизма и особенности ее использования

Клизму можно с уверенностью назвать одной из старейших методик очищения кишечника. Клизмы можно подразделить на лечебные и очистительные. Примечательно, что каждая из них должна производиться по назначению или рекомендации врача.

В домашних условиях почистить кишечник клизмой довольно непросто. И несмотря на то, что процедура весьма эффективная, она имеет и противопоказания. Так, клизма противопоказана пациентам :

• С заболеваниями желудка, кишечника, прямой кишки, включая болезни ее выпадения;
• Желудочные кровотечения;
• Раковые опухоли кишечника, толстой кишки;
• Гипертонии.

Особенности постановки клизмы

Несмотря на кажущуюся простоту, процедуру постановки клизмы важно выполнить правильно. Так, не имея навыков и опыта, лучше обратиться к помощи специалиста. В домашних условиях не следует использовать лекарственные препараты и прочие сомнительные «рецепты» клизм.

Так, сегодня предлагаются солевые, содовые, глицериновые виды клизм, как эффективные методы похудения. Клизма – как самостоятельный элемент не является методом похудения, она включается в комплекс методов борьбы с лишним весом или лишь на крайних стадиях ожирения и под наблюдением специалиста.

Если пациент впервые проходит данную процедуру не стоит вливать все 2 л. воды сразу. Это может повредить толстую кишку. Для первого раза лучше использовать теплую кипяченую воду. Первые опыты можно начать и с микроклизм, с целью проверить реакцию организма. Для микроклизм используется обычная груша, объемом в 200 мл. Далее можно начать использование кружки Эсмарха, вливая не более полу литра, увеличивая объемы воды постепенно.

Этапы постановки клизмы

Подготовить следует не только пациента, но и рабочее место. Для этого нужно подготовить комплект кружки Эсмарха, воду в необходимом объеме. Также пригодится пленка, большой таз.

Место проведения клизмы – кушетка, кровать застилается пленкой таким образом, чтобы ее края спускались в таз.

Кружку Эсмарха необходимо подвесить. Дома для этих целей можно использовать вешалку. Кружку следует поднимать не более, чем на метр.

Пациента укладывают на левый бок. Он должен выпятить ягодиц и немного поджать ноги.

Наконечник клизмы обрабатывается вазелином. Перед вводом его в анальное отверстие, следует выпустить воздух из трубки, открыв краник на трубке, так, чтобы на наконечнике появились капли воды.

Наконечник вводится постепенно ввинчивающимися движениями. Воду из кружки спускают постепенно.

Первые позывы в туалет пациенту следует претерпеть. Лучше, если вода поступит в кишку в полном объеме и будет там находиться, хотя бы, несколько минут. В идеале, она должна оставаться в кишечнике около 8-10 минут. Лишь после этого убирается наконечник и вода выпускается из кишки, то есть происходит дефекация.

В течение первых 2-3 часов после проведения процедуры следует воздержаться от еды, питья, курения и лучше пребывать в покое, полезен будет сон.

При назначении курсового лечения клизмами следует придерживаться следующего графика :

• Первая процедура проводится перед сном при объеме воды не более пол-литра;
• Вторая процедура проводится также перед сном, но с увеличением объемов воды в 2 раза;
• Третью процедуру следует проводить через день отдыха, увеличив объем воды до полутора литров;
• Далее следует отдохнуть в течение двух дней;
• Последняя процедура проводится в последний день недели с объемом воды в 2 литра.

Сделав месячный перерыв схему приема клизм можно повторить.

В каких случаях для чистки кишечника используют препараты

Препараты и слабительные средства – это медикаментозное лечение заболеваний кишечника, в качестве средства для очищения организма использовать его не рекомендуется.

Читайте также:  Понос с крупинками у взрослого

Так как почистить кишечник в домашних условиях нелегко, то комплекс слабительных препаратов подбирается специалистом, исходя из особенностей заболевания.

Так, показаниями к назначению являются такие недуги, как :

• Сильные отравления;
• Хронические запоры;
• Борьба с паразитами, в частности гельминтозы.

Так, с осторожностью принимать слабительные средства следует в период беременности, при хронических недугах кишечника и пищеварительной системы, лихорадках, в пожилом и детском возрасте. Так, искусственная стимуляция организма, в частности кишечника, может привести в целом к нарушениям дефекации.

Все, имеющиеся слабительные препараты принято подразделять на ряд категорий :

• Смягчающие слабительные препараты;
• Способствующие увеличению объемов кишечника;
• Слабительные препараты контактного типа;
• Препараты для клизм;
• Осмотические слабительные средства;
• Слабительные средства широкого действия или прочие.

Основное действие слабительного препарата – ускорение дефекации.

Но характер и время действия препаратов различны. Эти особенности и стали основой для их классификации. Так, различают препараты, действующие исключительно на тонкий кишечник, улучшающие моторику кишечника, улучшающие работу толстого кишечника.

Различают препараты и по силе воздействия, так они могут вызывать нормальный стул со средней или нормальной консистенцией каловых масс, препараты, вызывающие одинаково обильный твердый и мягкий стул, а также средства, вызывающие обильный жидкий стул.

Среди форм выпуска препаратов самыми безопасными являются свечи. Они практически не имеют противопоказаний и их часто прописывают детям.

В целом, к выбору слабительных средств для очищения организма следует подходить с осторожностью. Лучше делегировать это право специалисту, предварительно получив его консультацию, пройти курс лечения.

Не менее осторожно рекомендуется принимать и слабительные травяные сборы. Так же, как и препараты, они имеют различное действие. Травы, как и препараты, способны вызывать привычку и приводить к дисфункциям кишечника.

Чистка кишечника в домашних условиях

Способов как почистить кишечник в домашних условиях довольно много. Давайте рассмотрим самые распространенные из них :

• При помощи отрубей (целлюлозы). Ее структура такова, что она, попадая в кишечник, разбухает, впитывая в себя все токсины, холестерин и выводя из организма в виде каловых масс. Отруби полностью натуральный продукт и безопасен для человеческого организма. Процесс приема таков – за 15-20 минут до приема пищи необходимо проглотить 2 столовые ложки вещества и запить двумя стаканами воды. Норму потребления увеличивать не рекомендуется. Приобрести отруби можно как в магазинах, так и в аптечных пунктах. Очистительный курс длится один месяц раз в год;
• При помощи микрокристаллической целлюлозы (МКЦ).Сам процесс лечения схож с вышеописанным. Но все же отличие имеется и состоит оно в том, что при чистке МКЦ необходимо соблюдать режим употребления воды. Ее необходимо пить около 60 мл на 1 кг веса в сутки. Если будете пить меньше воды, то МКЦ вызовет вместо очисткизапор. Препарат продается в аптечных пунктах;
• При помощи каш. Это каши из перловки, гречки,неочищенного риса, овса. Пищевые волокна в них проводят аккуратную чистку кишечника. Если постоянно употреблять каши из приведенных круп, то чистку другими способами можно проводить реже;
• При помощи овощей. Необходимо употреблять сырые овощи, содержащие большое количество клетчатки. Причем на то, что они должны быть в сыром виде обращается особое внимание. В список входят капуста(белокочанная и краснокочанная), морковь, свекла, редис, кабачки, огурцы и т.д. Единственный минус состоит в том, что количество потребляемых овощей должно быть большим. Овощи можно нарезать, делать из них салаты и заправлять их растительным маслом;
• При помощи яблок. Они содержат в себе клетчатку и фруктовую кислоту, но только кисло-сладкие сорта. Вот их и нужно есть. Процесс очистки происходит следующим образом. 2 кг яблок потребляется через каждые два часа равными порциями и запивая их водой. Последняя не должна быть газированной. В течение дня больше ничего не есть. Процедуру можно проводить за месяц пару раз и через некоторое время вы ощутите положительные сдвиги;
• При помощи трав. Это должны быть сборы трав, которые обладают следующими качествами – слабительное, желчегонное, растворяющие слизь. Продаются в аптеках. При должном умении можно сделать такой сбор самому;
• При помощи соков. Для этого используют фрукты с большим содержанием фруктовой кислоты – все цитрусовые, сорта кислых яблок, сливы, вишня, алыча и пр. Увеличение эффекта можно получить, сочетав данный способ с процессом чистки при помощи отрубей или МКЦ. Необходимо для чистки соками выжать его в таком количестве, чтобы хватило на целый день. Сок выпивается таким образом – 1 стакан в час. При чистке кроме сока в тот день ничего больше не потребляется. Можно проводить данную чистку два раза в месяц.

Также возможно использование и других методик. К примеру нового препарата «Фортранс», который знает как почистить кишечник. По словам тех, кто уже испробовал его, он очищает кишечник намного лучше, чем даже несколько клизменных процедур с активированным углем. А метод гидроколонотерапии рассматриваемый ниже, подойдет не всем. И тут дело даже не в приемлемости процедуры пациентами, просто сложно рассчитать количество соли в жидкости. Нехватка сделает раствор бесполезным, и вы просто напьетесь подсоленной воды, а если переборщите с ней, то вам может стать плохо.

Специалисты рекомендуют использовать очищение «Фортрансом» перед тем как начать голодание. Тогда вы не будете иметь больших проблем с кишечником при выходе из него. Минусом можно считать высокую стоимость препарата – упаковка стоит примерно 10 у.е. но к счастью ее хватает на несколько очищающих процедур. Перед применением необходимо тщательно прочитать инструкцию и следовать ей во всем.

Так же предлагаем ознакомиться с материалом — чистка кишечника от каловых камней в домашних условиях, где есть вся информация о лечении кишечника от каловых камней.

Домашняя гидроколонотерапия

Чтобы очистить кишечник данным способом, необходимо в течении часа-полтара выпить примерно 10 стаканов подсоленной воды. Вода должна иметь температуру около 40 градусов. Соль можно взять обычную поваренную, но медики рекомендуют брать морскую, карловарскую или продаваемую в аптеках солевые слабительные. Принцип чистки основан на том, что соленая вода при попадании в кишечник начинает тянуть жидкость из стенок кишечника. Это отслаивает каловые камни, от стенок вызывая слабительный эффект.

Соль в количестве 1 ч.л. на литр, добавляется в воду после ее нагрева. Утром натощак необходимо выпить залпом пару стаканов воды. Когда почувствуете что вода переместилась в кишечник, начинайте пить остальную воду, до того момента пока не почувствуете позывы в уборную.

Воду необходимо пить то тех пор пока на выходе она будет такой же чистой как при входе. После этого можно поесть. Лучше всего, когда первыми продуктами будут фрукты или овощи. Можно есть каши. Чистка проводится 3-5 раз с одно или двухдневными перерывами между двумя процедурами. В год можно делать несколько таких процедур. Имеются противопоказания – дизентерия, колит в острой форме, язва, аппендицит и рак кишечника.

Какие методы использует официальная медицина

В первую очередь в традиционной медицине обращаются к клизме. Кстати она прекрасно может использоваться и в домашних условиях.

Затем гидроколонотерапия при помощи специальной аппаратуры АПКП. В кишечник вводится вода температурой 35-37 градусов небольшими (полтора-два литра) порциями. Вся процедура занимает по времени около 40 минут. За это время через кишечник должно пройти до 30 литров воды. Полный курс очистки занимает в среднем 6 процедур.

Промывание-орошение кишечника по Ленскому

На высоте 1.2 метра закрепляется специальный резервуар. Его необходимо заполнить орошающей жидкостью с температурой 38-40 градусов. К резервуару присоединяется кишечный зонд с ректальной трубкой. Начало процесса напоминает процедуру клизмы – пациент ложится на бок и принимает соответствующую при клизме позу.

В его анус вводится трубка. Глубина введения составляет примерно 8-12 см. После введения через трубку в кишечник подается жидкость. Причем скорость подачи должна быть как можно медленнее. Кишечный зонд в процессе продвигается дальше в кишечник на глубину до 60 см. Продвижение осуществляется через трубку ректальную.

Излишки жидкости в толстой кишке при помощи отводящей трубочки выводятся наружу в специальное судно. Отвод осуществляется через небольшое пространство, которое остается между ректальной трубкой и кишечным зондом.

После окончания процедуры пациент должен отдохнуть как минимум полчаса. А протяженность самой процедуры орошения занимает порядка 20-25 минут. За время одной процедуры используется до 20 литров жидкости. Полный курс очищения рассчитан на 6-8 процедур в зависимости от зашлакованности кишечника.

Противопоказания к чистке кишечника

Некоторые болезни могут стать препятствием для чистки. К примеру, при гапоацидном или анацидном гастрите нельзя использовать ни один метод очистки. Также препятствием для этого станет гиперацидный гастрит. Не позволяют проводить процедуру очистки и заболевания сердечно-сосудистой, выделительной и эндокринной систем.

Опасно проводить чистку кишечника при таких заболеваниях как язва желудка, двенадцатиперстной кишки, рак любого отдела ЖКТ, холецистит, колит, панкреатит, болезни почек.

Кроме этого медики рекомендуют не проводить чистку кишечника, если ваше самочувствие ниже оценки четыре по пятибалльной системе.

Очищение толстого кишечника с помощью клизм

Основная или так называемая «ударная» чистка толстого кишечника должна проводиться осенью, когда кишечник наиболее силен и активен. Это первая из серьезных чисток, после которой могут выполняться все остальные (чистка печени, почек, сосудов и др.).

Принимая без разбора любую вкусную пищу в трудноусваиваемых для организма сочетаниях и вдобавок переедая, мы накапливаем в толстом кишечнике неперевариваемые части продуктов, которые годами скапливаются в складках – карманах. Общий вес таких каловых завалов может быть от 8 до 25 кг. Постоянно пополняемые, они превращают толстый кишечник в огромный неподвижный мешок с отходами, который вытесняет с положенных мест внутренние органы, поджимает диафрагму – главную мыщцу, обеспечивающую правильное дыхание и работу сердца. При этом диафрагма выключается из процесса дыхания. Резко сокращается работа легких, смещаются печень, почки, уменьшается подвижность тонкого кишечника, наступают неприятности с мочеполовой системой. Особенно страдает нижняя часть прямой кишки и заднепроходное отверстие: передавленные вены вытягиваются кровавыми узлами.

Читайте также:  Что делать если какаешь водой

Если болеет толстый кишечник, начинают страдать полость рта, зубы. Возникают заболевания уха, горла, носа. Болеют бронхи, возникают мигрени и многое-многое другое. Все вышеперечисленное показывает, насколько важна эта чистка.

Наиболее доступным и эффективным способом очищения толстого кишечника являются клизмы. Так как наибольшее количество грязи у взрослого человека скапливается в полости толстого кишечника, то клизмы помогают избавиться от 80% болезней человеческого организма. Поэтому относиться к этой процедуре следует со всей серьезностью.

Для успешного проведения очистительного процесса необходимо организм предварительно хорошо прогреть, чтобы он расслабился, а камни и шлаки размягчились.

Согласно восточному учению, существуют три типа (конституции) тела – «Капха», «Питта», «Вата» («Слизь», «Желчь», «Ветер»). То есть, проще говоря, полное, нормальное, худое. Для каждой конституции – свой способ подготовки: полным прогревание лучше делать в сауне или можно просто принять дома горячую ванну; людям нормального телосложения будет полезна ванна обычной температуры; худым людям, особенно тем, кто постоянно мерзнет, лучше использовать горячие ванны с последующим натиранием тела оливковым маслом. Такие прогревания желательно проводить в течение 3-5 дней до начала применения клизм и каждый раз при их использовании. Только после такой подготовки можно ожидать продуктивного очищения толстого кишечника. Теперь перейдем к самим клизмам. По составу они бывают с чистой водой, но и с разными добавками, например, лимонным соком, содой, марганцовкой, травами и, наконец, уриной (если кто не знает, мочой).

Для чистки надо запастись следующим:

1. клизма,
2. подстилка,
3. вазелин (или любое масло),
4. промывающий состав.

Купите в аптеке клизму емкостью 1,5 литра. Только не грушу-спринцовку, а клизму, похожую на грелку, со шлангом, имеющим на конце краник. Она называется «кружка Эсмарха», они бывают резиновые или полиэтиленовые, можно брать любую. Для подстилки сгодится простыня или кусок полиэтилена – главное, чтобы вы на этом поместились, когда ляжете.

Вазелин или масло понадобится для смазывания наконечника клизмы, чтобы он легко вошел в задний проход. Вместо этого можно использовать любой жирный крем, короче, то, что есть под рукой.

Ну и, наконец, нужен промывающий состав. Можете взять простую воду, лучше всего кипяченую. Но можно использовать и сырую, из-под крана, если она приличного качества. Температура воды должна быть комнатной или чуть прохладной, но ни в коем случае не горячей!

Можно использовать воду с разными добавками. Все они помогают растворять шлаки, каждая по-своему.

Ниже дана таблица, в которой сказано, какая добавка как действует.

Действие разных добавок

КОМПОНЕНТ	КАК ДОБАВЛЯТЬ	КАК ДЕЙСТВУЕТ
Лимонный сок (или лимонная кислота)	Прибавьте лимонный сок (или лимонную кислоту) к воде, чтобы ее вкус стал чуть-чуть кислым. Перед тем, как залить воду в клизму, попробуйте ее (чересчур кислый раствор может обжечь кишечник).	Кислота, содержащаяся в лимонном соке, растворяет шлаки, отмывает их от стенок кишечника.
Сода	Размешайте 1 столовую ложку в 1,5 литрах воды.	Дезинфицирует кишечник. Подавляет гнилостные бактерии.
Марганцовка	Добавьте в воду несколько кристаллов марганцовки, чтобы она стала чуть розоватой. Тщательно размешайте воду, чтобы все кристаллы хорошо растворились.	Растворяет слизь, удаляет шлаки со стенок кишечника.
Лекарственные травы	Возьмите 1 столовую ложку любой травы, указанной справа (или смеси этих трав), и залейте стаканом кипятка. Когда остынет, процедите и добавьте к 1,3 литра воды (всего получится 1,5 литра).	Ромашка снимает воспаление и выводит газы. Подорожник растворяет слизь и залечивает микротрещинки. Тысячелистник снимает воспаление и уменьшает узлы при геморрое. Чистотел удаляет полипы, которые иногда бывают в кишечнике.
Урина	Добавьте урину в промывающий состав в количестве 10-100% от общего объема (лучше всего подходит утренняя урина).	Растворяет слизь и шлаки, хорошо отмачивает их от стенок кишечника. Залечивает микротрещинки.

Как проводить чистку

Прежде чем говорить о том, как ставить клизму, сразу скажу, что лучше всего делать ее после того, как у вас был естественный стул. Но если его у вас сегодня не было, то сначала сделайте клизму с 300-400 граммами обычной воды. Благодаря этому сфинктеры (клапаны) прямой кишки откроются и кишечник опорожнится. После этого уже можно заняться удалением «прикипевших» шлаков.

Как ставится клизма? Ничего сложного здесь нет. Залейте в нее воду или промывающий состав (не забудьте закрыть перед этим краник, чтобы вода не вытекала!). Подвесьте клизму примерно на высоте вашего роста. Смажьте наконечник клизмы жирным кремом, вазелином или маслом, чтобы он потом легко вошел в задний проход.

Постелите простынку или клеенку (можно на пол) и лягте на бок, колени подтяните к животу. Осторожно введите наконечник шланга полностью в задний проход, после этого откройте краник. Наконечник все время придерживайте рукой, чтоб он не выскочил, а то вода потечет на пол!

Спокойно и глубоко дышите. Вода потечет из шланга в кишечник (вы почувствуете, что «процесс пошел»), и клизма постепенно будет «сдуваться», пока не станет совсем плоской. Когда вся вода перейдет из клизмы в кишечник, закройте краник и выньте наконечник.

Держите внутри воду, сколько сможете, ведь в это время она растворяет шлаки. Старайтесь сдерживать позывы по – большому, но не отходите далеко от туалета, а то, неровен час, не добежите… Повторяю, уриновая клизма держится лучше всего – до 45-50 минут! А остальные – не больше 5-7.

Ну а когда вы почувствуете, что держать воду больше невмоготу, идите в туалет, и выпускайте ее наружу. Сами увидите, сколько «добра» из вас выйдет! И это, учтите, после стула…

Бывает, что через полчаса – час вы почувствуете еще один позыв (поэтому сразу после клизмы не уходите из дома), и из вас выйдет еще одна порция «бяки» – туда ей и дорога!

Наконец, смажьте задний проход жирным кремом, мазью ромашки или календулы, или вставьте успокаивающую свечку (все это продается в аптеке) – пусть он отдыхает.

Не волнуйтесь, что от таких промываний у вас нарушится микрофлора кишечника. В чистой среде здоровая микрофлора восстанавливается очень быстро. Чтобы этому помочь, пейте каждый день стаканчик бифидокефира, и все будет отлично!

Делайте такие клизмы в течение недели – это будет полный курс очищения кишечника. Их можно ставить утром или вечером – когда у вас есть свободное время.

И еще. Когда вы проводите эту чистку, ешьте легкую пищу, старайтесь не наедаться «от пуза». Организм в это время трудится, избавляется от всего ненужного, так зачем давать ему дополнительную работу и загружать тяжелой пищей?

Как часто нужно чиститься

Такой недельный цикл очищения надо проводить раз в год. Можете раз в месяц ставить себе клизму для поддержания чистоты кишечника, тогда он у вас будет в идеальном порядке!

Помощь при недомоганиях, возникающих во время чистки

ЧТО ПРОИСХОДИТ	ЧТО НАДО ДЕЛАТЬ
Слабость	Выпейте стакан теплого чая с ложкой меда. Если вы находитесь на работе, то, придя домой, оботрите все тело водой комнатной температуры, смешанной с уксусом или лимонным соком.
Холодный пот, дрожь, озноб	Выпейте стакан горячего чая с ложкой меда. Если вы на работе, постарайтесь отпроситься. Придя домой, оботрите все тело теплой водой с уксусом или лимонным соком. Лягте в постель и приложите к ногам грелку.
Головная боль, кратковременный подъем давления	Продезинфицируйте иголку спиртом или одеколоном. Сделайте прокол на кончике большого, среднего или безымянного пальца в том месте, где берут анализ крови. Выпустите несколько капель крови – это помогает.
Тошнота, позывы к рвоте	Нюхайте чеснок с «ядреным» запахом. Если это не помогает, вызовите рвоту методом «два пальца в рот».
Сердцебиение	Слегка помассируйте область сердца на левой стороне груди, ласково поговорите с ним, попросите успокоиться – это помогает. Выпейте 25-30 капель валерианки, пустырника, корвалола или валокордина.
Боли в горле	Во время чистки запускается механизм глубокого очищения. Поэтому иногда могут появляться такие симптомы, как боли в горле, кашель – так организм избавляется от гноя. Полощите горло ромашкой, шалфеем или содовым раствором с несколькими каплями йода.
Боли в животе или печени	Положите теплую грелку на живот или печень. Примите 2 таблетки ношпы, запейте 50 граммами воды.
Боли в почках или пояснице	Примите 2 таблетки ношпы, запейте 50 граммами воды. Приложите теплую грелку к спину в области почки/почек. Примите сидячую горячую ванну (уровень воды должен быть не выше области сердца). Примите позу «березки» – поднимите ноги вертикально вверх, придерживайте себя руками за талию. Постойте так 10-15 минут. Эту позу можно легко принять, если прислониться к стене.

Другие способы очищение толстого кишечника

Клизма является наиболее качественным и быстрым средством очищение толстого кишечника, но тот, кто по каким – либо причинам не имеет возможности их применять, может воспользоваться любым из ниже приведенных способов очищения толстого кишечника.

Способ 1 – с помощью яблок

Яблоки с давних пор считаются прекрасным средством сохранения здоровья. Англичане говорят: «Одно яблоко в день – и никакого врача не надо». В них, как и во всех фруктах и овощах, содержится клетчатка (а это «метла кишечника»). Кроме того, почти во всех яблоках (за исключением сладких) содержится фруктовая кислота.

Читайте также:  Можно ли облепиху при поносе

Ежедневно в течение месяца нужно натирать и съедать натощак 2-3 яблока. В течение второго месяца делайте это уже через день. Первый прием пищи во всех случаях должен быть через 3 часа после яблок.

Такая диета великолепно выводит каловые камни.

Способ 2 – очищение с помощью отрубей

Отруби – это жесткие и грубые частицы зерновых оболочек, смешанные с мукой. Их главная ценность заключается в имеющейся в них клетчатке (это волокна, из которых состоят стенки растительных клеток). Когда клетчатка, содержащаяся в отрубях, смешивается с водой, то она набухает и увеличивается в объеме. В результате в кишечнике создается большое количество рыхлых каловых масс. Они давят на кишечные стенки, и это способствует опорожнению. Отруби к тому же обладают желчегонным действием, а это тоже вызывает стул. Вместе с разбухшей клетчаткой из кишечника выводится вся «грязь»: холестерин, соли тяжелых металлов, радионуклиды, продукты распада пищевых веществ.

Для чистки, понятное дело, вам понадобятся отруби. Купить их – не проблема. Они продаются в хлебных и бакалейных отделах продовольственных магазинов, в аптеках, а также там, где торгуют продуктами для здорового питания. Стоят они недорого.

Очищение длится 1 месяц. Отруби надо принимать 3 раза в день, за 15 минут до еды. Надо взять 2 столовых ложки отрубей и съесть их, запивая 1-2 стаканами воды (вместо воды можно использовать слабый чаек без сахара или сок). Отруби надо обязательно запивать водой! Иначе весь смысл их употребления теряется. Волокнистая клетчатка, ради которой и едят отруби, работает лишь тогда, когда она впитывает в себя воду и разбухает.

Суточная доза отрубей не больше 6 столовых ложек. Не старайтесь съесть побольше, «чтобы было еще полезней». Все хорошо в меру!

Способ 3 – соковое очищение

Почти все соки содержат фруктовую кислоту. Для чистки лучше брать те, что с кислинкой, например, яблочный, апельсиновый, грейпфрутовый. Благодаря фруктовой кислоте соки прекрасно промывают кишечник, удаляют с его стенок шлаки, растворяют их и выводят вон. Содержание фруктовой кислоты в соках невелико, поэтому она не причинит кишечнику никакого вреда, а только пользу. Ну и, конечно, соки насыщают наш организм витаминами. Еще один приятный побочный эффект сокового очищения: за один день можно избавиться от 0,5-1 кг.

Для соковой чистки кишечника вам понадобится 2 литра фруктового или овощного сока. Вам нужен только 100% сок, без добавления сахара, лимонной кислоты и пр.

Вы должны провести один день только на соках. Есть в этот день ничего нельзя! Пить, кроме соков, тоже (в том числе и воду), так что с чаем и кофе потерпите до следующего дня. Надо только настроиться на то, что вы это сможете, и победа будет за вами!

Каждый час выпивайте стакан сока (200 граммов). Не нарушайте это правило!

Соковую чистку кишечника надо делать раз в месяц. Ну а если вы хотите получить еще лучший результат, то проводите ее 2 раза в месяц.

Способ 4 – с помощью сока сныти обыкновенной

Лучшее время чистки – май – июнь. Желательно выбирать свежие побеги сныти. Если не найдете – любую траву. Отправьте ее в соковыжималку или мясорубку, а получив сок, принимайте его по следующей схеме: 1-й день – по 1 ст. л. 3 раза в день за 15-30 минут до еды; 2-й день – по 2 ст. л. Прислушивайтесь к поведению своего организма: если нет побочных явлений, то с третьего дня можно принимать сок по полстакана. Таким образом, пейте сок 10 дней, затем сделайте перерыв на 5 дней и снова пейте 10 дней. У больных с язвенными процессами могут начаться боли, изжога. В этом случае рекомендуется раствор пищевой соды. Этой техникой Вы великолепно вычистите толстый кишечник и гармонизируете его на целый год до следующей весны.

Способ 5 – очищение желудка и кишечника с помощью сенны

Очищение желудка и кишечника с помощью сенны – давнишний и испытанный способ, способствующий повышению клеточного иммунитета. Однако он рекомендован только взрослым – детям до 16 лет такие чистки противопоказаны.

Методика выполнения. Следующую процедуру выполняйте в течение недели: вечером возьмите 1 столовую ложку сенны, залейте ее 1 стаканом воды, прокипятите на медленном огне 5 минут, настаивайте 20 минут. Процедите через ситечко. Выпейте 1/3 стакана отвара через 1,5-2 часа после еды. После этого ничего не ешьте. Оставшийся отвар можно хранить в холодильнике сутки и использовать для следующего вечернего приема.

Утром проследите за своим организмом. Возможно, будет побаливать живот. При утренней дефекации послабление, скорее всего, будет сильное. Боли и дискомфорт должны быть вполне терпимыми, а послабление хоть и сильное, но 1 раз в течение дня (утром). Возможно, еще разок несильно “прихватит”, но это не страшно. Однако если появятся сильные боли, а самое главное – от туалета будет не отойти, значит, дозу нужно уменьшить. Если 1/3 стакана – вполне приемлемая доза, начните ее увеличивать. В конце процедуры (на 7-й день) желательно выпить целый стакан отвара. Если вы переносите процедуру с трудом, пропустите один день, затем продолжайте. Если переносите легко, проведите ее в течение 10 дней, но не больше! Критерий контроля – 1-2 дефекации с послаблением и неплохое самочувствие.

Во время этой процедуры иногда выходят целые каловые ленты многолетней “выдержки”, “летят” какие-то хлопья. Сенна активно “работает” и с почками, удаляя песок и камни.

Примечание. Учтите, это сильнодействующая процедура, поэтому отнестись к ней надо серьезно и проводить ее осторожно. Особенно это касается тех, у кого язва желудка или предрасположенность к ней. Самое лучшее – посоветоваться с квалифицированным опытным врачом, таким, который не отрицает все с порога, а сам использует натуропатические методы лечения.

При приеме сенны может повыситься температура, но это случается редко.

Курс очищения сенной можно проводить 1 раз в месяц. Однако если вы не уверены в необходимости выполнения такой чистки или в ходе ее почувствуете какую-то опасность, сразу прекратите цикл и начните очищаться с помощью других, более мягких препаратов.

Способ 6 – очищение с помощью голодания

Голодание раз в неделю в течение 24-36 часов позволяет организму добыть дополнительную энергию, которая раньше тратилась на переработку и усвоение пищи, а теперь используется организмом на оздоровительные нужды. Первая еда после этого воздержания – свежий салат из моркови и капусты без приправ и масла – служит своеобразным веником, который сдирает и выводит каловые накопления на стенках кишечника.

Способ 7 – очищение с помощью мумие

Взять 2 г мумие на 1 л кипяченой воды, пить натощак по 100 мл раствора. Запивать очищенной сырой водой.

Принимать по 0,2 г мумие с молоком или мёдом (или растворять его в 1 столовой ложке чая или кипяченой воды) 2 раза в день — утром натощак и вечером перед сном в течение 24-26 дней.

Противопоказания к чистке толстого кишечника

К сожалению не всем можно проводить очищение толстого кишечника. В частности, она не рекомендуется людям с серьезными хроническими заболеваниями, подтвержденными диагнозами.

Вот эти диагнозы:

1. астма,
2. диабет,
3. болезни органов пищеварения,
4. гепатит,
5. дифтерит,
6. менингит,
7. туберкулез,
8. панкреатит,
9. пониженное и повышенное давление,
10. сердечные болезни,
11. онкологические заболевания.

Ну и, конечно, не стоит проводить чистки во время месячных и беременности на любом сроке. Это очень важно! Организм нужно холить и лелеять, беречь его и помогать ему, а не провоцировать всякие кризисы.

Очищение тонкого кишечника

Пищеварительный тракт не может считаться полностью очищенным, если не будет проведена чистка тонкого кишечника. Она необходима, хоть и не так важна, как чистка толстого.

Наиболее простой способ очистить тонкий кишечник – использовать ольхи и другие растения. Например, таким способом: сделать смесь из шишек ольхи, цветков ромашки и корня солодки по 20 г, корня калгана – 10 г; 1 ст. л. смеси заварить стаканом кипятка, настоять 40 минут. Принимать в теплом виде с медом после еды или на ночь в течение недели. После недельного перерыва снова пить неделю этот настой. Повторить 3 раза.

Чисто не там, где часто подметают, а там, где не мусорят!

Одно дело – очистить кишечник, и совсем другое – не засорять его вновь. Что для этого нужно? Правильно питаться!

Лучше всего – натуральная еда, поэтому старайтесь, чтобы ваш рацион состоял из следующих продуктов:

1. овощи – салаты, овощные супы, тушеные блюда,
2. фрукты сырые, запеченные, а также компоты и варенья,
3. соки – 100% натуральные,
4. сухофрукты – прекрасное средство для «быстрого перекусывания» (вместо сухариков, чипсов и пр.), а также хорошая добавка к салатам и десертам,
5. орехи и семечки – то же самое,
6. натуральное мясо – вареное, тушеное, припущенное (т.е. поджаренное без жесткой корочки). Гораздо полезнее съесть кусок натурального мяса, шпика, печенки, чем «навернуть» шмат колбасы,
7. натуральная рыба – то же самое,
8. яйца,
9. крупы – лучше всего цельные, недробленые,
10. бобовые – фасоль, горох, чечевица, соя,
11. хлеб ржаной, зерновой, с отрубями,
12. растительное масло – льняное, подсолнечное, оливковое, кукурузное, рапсовое, соевое и др.,
13. натуральные консервы – в их составе отсутствуют различные добавки.

Для того чтобы не возникал сильный голод, ешьте небольшими порциями, но часто, через каждые 2,5 часа. Тогда желание «нажраться от пуза» просто не появится.

Теперь пару слов о продуктах, мимо которых лучше проходить, не задерживаясь. Это еда в ярких, красивых упаковках: в ее состав входит по 10-15 ингредиентов, и на баночках, коробочках и пакетиках нет живого места от мелких надписей. Эти продукты прошли через длинный-длинный конвейер, и чего только в них не напихано! Держитесь от них подальше, если хотите сохранить здоровье.

Если вы не найдете время на заботу о здоровом питании сейчас, то вам придется найти время и деньги на аптеки, больницы, поликлиники, анализы и лекарства потом.